Мало нагрузки ? Человек начал употреблять креатин раз в день, до тренировки, спустя две недели конкретно набрался вес, раньше такого не бывало.

Ну дак возможно это реакция на него арганизма, в любом случае салом оплывешь, перестань на данный момент его принимать, и вообще пересмотри че ты ешь !

он ещё на астероидах сидит

Креатин задерживает воду,от туда вес

может не только креатин начал употреблять? Интрови, это ты бы книги почитал, Склифосовский блин.

Точно не от креатина )) За 2 недели + 8 кг , даже на пептидах или стероидах не наберешь .  Пересмотри диету и что набирается мышечная масса или жир ?
Я вообще чистый креатин как то не чувствую, но употребляю его в составе пред-треника и там меня прет ))

мне нравится, когда без консультации с врачом употребляют препараты, а потом в интернетах пытаются узнать, что не так. это верный путь, а главное кратчайший, к деревянному макинтошу. и кстати в зале нету тренера, инструктора эт цетера? резкий набор веса говорит только о сбое в обмене веществ. раз он вызван креатином- пора завязывать, организм негативно реагирует на него, возможно непереносимость, возможно дозировка подобрана неправильно. в общем к специалистам, не стоит шутить со здоровьем.

moodec

Х....й не надо заниматься и будет всё хорошо!