Стоит ли пить креатин, протеин ?

лучше учиться хорошо

. а так... лучше кушать хорошо... сыр,творог, рыбу,мясо,яйца... посмотри,полазь по сайтам всяким... ведь можно массу и так "накушать", а ее переработать в мышцы... а для энергии и выносливости... бегать, вести активный образ жизни... как по мне, то можно и без всего "этого" накачаться... главное дисциплина, желание, стремление к цели и всегда ставить новые вершины для покорения

Нет.А зачем?Это всё химия и всё это вредно.

Если хочешь гордиться своими мышцами, то стоит.

если нет 21-ого то нет смысла! организм и так растёт... а дальше уже можно брать в помощь креатин! но надо ли тебе это? решай сам

Нужно ли новичкам спортивное питание - www.athleticblog.ru/?p=3455