Лучший ответ
-
3 2
fog^ 6 (13545)453177 15 лет
Лучше молоко+белок яичный+банан замешай в миксере и всё, натурально и эффективно
Ответы
-
1 0
Adya (34) 6 (10808)21443 15 лет
Протеин это для роста массы, а креатин для силы и для роста мышц. Если ты дохлый то бери протеин, а если надо сила бери креатин. а вообще возьми энимал пак, там есть всё в комплексе, шикарная штука. а если масса маленькая, то возьми энимал пак + протеинчик хороший и будет щастье ) главное усердно качатся.
И не слушай тех кто говорит что это не натурально и ТД, это вообще то НЕ ХИМИЯ, а концентрирование витамины полученые биологическим путём. То же самое что человек получает с едой, только в оптимальных количествах.
А все эти коктели с яйцами... это максимально протеин, и то слабоватый, но креатина том по нулям. -
0 0
Михалыч (26) 7 (68211)12150555 15 лет
fog^ Уровень 6 (7192) 2мин назад 1 0
Лучше молоко+белок яичный+банан замешай в миксере и всё, натурально и эффективно
+1
почти так же делаю -