Лучший ответ
Ответы
-
-
0 0
Меченый 2 (320)13 13 лет
Нет. Его содержание нарастает в течении двух дней. Если до этого пил, регулярно,то да, чтобы поддержать уровень. Если не пил хотя бы два дня подряд назад, то не пей - зря истратишь.
Похожие вопросы
- Стоит ли пить креатин, протеин ?или же накочатся самому ?
лучше учиться хорошо
. а так... лучше кушать хорошо... сыр,творог, рыбу,мясо,яйца... посмотри,полазь по сайтам всяким... ведь можно массу и так "накушать", а ее переработать в мышцы... а для энергии и выносливости... бегать, вести активный образ жизни... как по мне, то можно и без всего "этого" накачаться... главное дисциплина, желание, стремление к цели и всегда ставить новые вершины для покорения - В такую погоду стоит ли идти на турники ?в часов 10 вечера сходи лучше
- Если ли смысл заниматься на турниках но при этом пить и курить иногда?Смотря что курить. Если траву, то особого вреда для организма не будет. А если сигареты и алкоголь, то массу будет набрать труднее. Лучше заниматься на турниках, чем ничего не делать.
- Какой креатин посоветуйте? Юниверсал
- креатин как принимать?каКреатин — побочные действия, как принимать креатин.к его принимать и его побочные действия тут; http://builderbody.ru/kreatin-pobochnye-dejstviya-kak-prinimat-kreatin/
и ещё тут;http://sportlife.dp.ua/Как-принимать-креатин - Что такое креатин???воздействует на способность мышц к работе
единственный нужный ответ из того что они тут понакопировали с Викепедии ... - что такое креатин какое действие от него происходит?Для силы и функционирования мышц!
- что будет, если пить креатин, разбавляя его в пиве?)печень будит в аху* с хозяина !
- В чём плюсы и минусы: Креатина, анаболиков и протеинов? Вот посмотри
- Ребята , что дает креатин в качалке? Для превращения энергии от «сжигания» углеводов в энергию, которую организм сможет использовать для обеспечения жизнедеятельности (в частности, для мышечных сокращений), требуется несколько стадий различных биохимических реакций. И участником одной из важнейшей такой реакции – синтеза АТФ – и является креатин. Иными словами, «электричество» в нашем теле это АТФ. Чем их больше, тем больше сил и энергии. А для образования АТФ креатин просто необходим. Природа продумала, как избавить человека от такой зависимости от креатина и научила организм вырабатывать его самостоятельно. Но при повышенных физических нагрузках (качалка) организм не успевает его синтезировать в достаточном количестве и наступает предел – Ты больше не можешь ни разу отжаться, подтянуться, или выжать вес. Всем знакомое ощущение. Но этот предел можно отодвинуть, если у организма будут АТФ. Вот тут и помогает Креатин! Применение креатина в этих видах спорта позволяет увеличить интересующие показатели (вес, скорость, количество подходов) до 20%.