Лучший ответ
-
0 0
артемиус (35) 5 (4235)11238 13 лет
под углом 45 градусов.. до самой груди не опуская штангу и не выпрямляя руки до конца что бы трицепс не задействовался .. не плохое упражнение :) хотя их реально много .. погугли :)
Вопросов: 1278754 Ответов: 8803838, Участников: 370010 |
артемиус (35) 5 (4235)11238 13 лет
под углом 45 градусов.. до самой груди не опуская штангу и не выпрямляя руки до конца что бы трицепс не задействовался .. не плохое упражнение :) хотя их реально много .. погугли :)