Лучший ответ
-
0 0
артемиус (35) 5 (4235)11339 14 лет
под углом 45 градусов.. до самой груди не опуская штангу и не выпрямляя руки до конца что бы трицепс не задействовался .. не плохое упражнение :) хотя их реально много .. погугли :)
Вопросов: 1279275 Ответов: 8806558, Участников: 370067 |
артемиус (35) 5 (4235)11339 14 лет
под углом 45 градусов.. до самой груди не опуская штангу и не выпрямляя руки до конца что бы трицепс не задействовался .. не плохое упражнение :) хотя их реально много .. погугли :)