Лучший ответ
-
0 0
артемиус (34) 5 (4235)11232 13 лет
под углом 45 градусов.. до самой груди не опуская штангу и не выпрямляя руки до конца что бы трицепс не задействовался .. не плохое упражнение :) хотя их реально много .. погугли :)
Вопросов: 1276783 Ответов: 8792695, Участников: 369778 |
артемиус (34) 5 (4235)11232 13 лет
под углом 45 градусов.. до самой груди не опуская штангу и не выпрямляя руки до конца что бы трицепс не задействовался .. не плохое упражнение :) хотя их реально много .. погугли :)