Лучший ответ
-
0 0
артемиус (35) 5 (4235)11440 14 лет
под углом 45 градусов.. до самой груди не опуская штангу и не выпрямляя руки до конца что бы трицепс не задействовался .. не плохое упражнение :) хотя их реально много .. погугли :)
Вопросов: 1279459 Ответов: 8807634, Участников: 370091 |
артемиус (35) 5 (4235)11440 14 лет
под углом 45 градусов.. до самой груди не опуская штангу и не выпрямляя руки до конца что бы трицепс не задействовался .. не плохое упражнение :) хотя их реально много .. погугли :)