Лучший ответ
-
0 0
артемиус (35) 5 (4235)11239 14 лет
под углом 45 градусов.. до самой груди не опуская штангу и не выпрямляя руки до конца что бы трицепс не задействовался .. не плохое упражнение :) хотя их реально много .. погугли :)
Вопросов: 1278846 Ответов: 8804388, Участников: 370024 |
артемиус (35) 5 (4235)11239 14 лет
под углом 45 градусов.. до самой груди не опуская штангу и не выпрямляя руки до конца что бы трицепс не задействовался .. не плохое упражнение :) хотя их реально много .. погугли :)