Привет. Вы боролись с бессонницей с помощью таблеток, если да, то каких?

B6 снижает тревожность, т.к. он необходим для выработки ГАМК и серотонина. Именно тревожность может мешать заснуть.
Я особо с бессонницей не боролась, т.к. больших приступов у меня не было.
Иногда пью мелатонин и 5-HTP, а так же GABA. Так же у меня в заначке есть Noofen, это уже рецептурный препарат, который отлично снимает мою тревожность. Однажды пропила курс, чтоб восстановить свою нервную систему. Сейчас пью иногда таблетку, когда чувствую, что я излишне на взводе и не могу успокоиться своими силами.

не советую лучше треннинги

мелатонин ем, помогает немного.

Доктор из клиники сна посоветовала?
Потому что в отрочестве мне тоже местный лекарь выписала какого-то дерьма. Уснуть я не засыпал, а вот галюнов поймал попуще простого продолжительного бодрствования.

С бессонницей борюсь концентрацией мыслей на том, как же я сейчас кайфово посплю, но и ТГК (в Латвии запрещено) помогает лучше всего, ибо тема от Природы, а не от маркетологов фармацевтических компаний

Йоу. Бывало, они рецептурные, но не строгой учетности, поэтому радикальных диагнозов для них не требуется - Noofen, хорошо бы сочетались с пилюлями на фото, судя по составу.

Xanax

Как-то ел мелатонин, особого эффекта не заметил.
Сейчас много работаю и соблюдаю режим(спать в 21.00, вставать в 5.50) и проблем со сном нет. Ну разве что всё равно хочется еще.
Правда в отпуске, когда утром вставать никуда не надо, режим соблюдать желания нет, тогда со сном непонятно что начинается.

4 в 1 реально помогает.

Только качественная шмаль спасает от этого
И секс

ну я боролся, так боролся.. феназепамом по бездорожью. странно, сейчас читаю о нем, так это транквилизатор мощный, а тогда мне просто выписали, сказали, снотворное.

но предупредили, что много нельзя сразу. тем более с тяжелой алкашкой

   Я наоборот постоянно сплю. Вот даже сейчас.

Эмммм... смысл себя пичкать химией ???? бессоница на эмоционалоной почве, значет надо больше работать. Как говорится "валится с ног".  Всё просто.

мелатонин