Похожие вопросы
- Самый эффективный и быстрый способ избавиться от пуза?Cделай себе сэпукку =))
- Какое самое эффективное и быстрое лекарство от насморка?Набухаться
Правда правда :) Обычный ринит проходит неделю, хоть ты ароматическими маслами ингалируй, хоть сосудосужающими препаратами прыскай :) А напьёшься, алкоголь всю влагу заберёт, насморк исчезает сам. Когда заболоченность бронхов вроде тоже помогает. - как можна быстрее и эффективнее убрать живот?begat nada!
- Болит горло. Самое эффективное и быстрое лечение?Теплое питьё,тот же чай из ромашки ,спрей Гексорал 2 раза в день,но мне помогает смесь мёд и лимонный сок 50% на 50%,две столовые ложки обоих компонентов,по чайной ложке каждый час.Ромашковый тёплый чай убивает микробов в горле-пей чаще.
Не делай полоскания с содой и солью, потому что это нарушает поверхность слизистой оболочки горла и ему будет хуже. - Что эффективнее для похудения: пробегать 5 км в день или быстрая ходьба по 5 км день?доказано ,что разницы нет ,бежишь ты или идёшь , просто когда бежишь, ты можешь за то время ,когда идёшь, преодолеть большее расстояние
- как правильно бегать,чтобы быстрее и эффективнее похудеть?
БЕГ
Бег выполняется, один раз в день. Утром, вечером или днём, не имеет никакого значения. Главное регулярность (Я бегал в промежутке между 19.00-20.00). Никакого спринта от вас не требует, обычный бег трусцой. Для начала от 3-5 км (~ 15 минут бега). Если требуется убрать лишний подкожный жир, к примеру с живота, то на этот участок вашего тела накладывается двойной слой пищевой плёнки. Затем утепляемся как можно сильнее. Майка + бетловка + толстовка + шапка = хорошо пропотели. С потом уходит не только лишний вес, но и болезни. (остерегайтесь тепловых ударов!)
Результат: в среднем -1 кг за 4 дня (в зависимости от расстоянии и темпа бега. Можно с лёгкостью и за раз сбрасывать 1 кг). Забыл про дыхание написать, нужно ПЛАВНО дышать ТОЛЬКО носом и одним темпом, на протяжении всего бега (вдох,выдох,вдох,выдох). В конце делать упражнения , для восстановления дыхания. - Девушки,какие есть эффективные маски,способствующие быстрому росту волос и их укреплению?купи лучше касторовое масло в аптеке,или отвар на основе касторового масла в Колоне(вроде было)у меня быстро выросли
- Как быстрей и эффективней вылечить ларингит?болел им месяц. пичкали таблетками. нефига не помогало. поменял врача, он меня назначил на прогревание груди и носа (участки под глазами около носа) в поликлинике аппаратиками. за 5 дней я выздоравил.
- Девушки,посоветуйте свои эффективные и быстрые диеты?желательно не дорогие и не навороченные?не жрать
- Девушки,посоветуйте хорошую,быструю,несложную и эффективную диету?Пей много воды,много двигайся,но не тренажерах и бег,а просто побольше гуляй,если работа на ногах вообще +...
Не ешь сладкого,жирного,мучного...