Лучший ответ
-
0 0
Dzhenny (33) 7 (33146)579277 15 лет
Пей много воды,много двигайся,но не тренажерах и бег,а просто побольше гуляй,если работа на ногах вообще +...
Не ешь сладкого,жирного,мучного...
Ответы
-
-
0 0
PERESTROJKA (36) 6 (11153)499239 15 лет
ахахаххахаха. мне стоит только больше двигаться,а не торчать за компом, худею мгновенно.
-
0 0
chelavecheg 6 (11546)444176 15 лет
Напиши в поиске вопросов - диета.. там будет много полезных диет а не то что тут хуйню сейчас ответили
-
0 0
molokolover (31) 4 (1403)412 15 лет
отказ от мясного и молочного в 12 лет привёл меня к анорексии. я рада. это было не сложно. правдо как меня только не обзывали. это оброз жизни такой
-
0 0
Mr. Aleksejs 6 (5007)42571 15 лет
Ем по минимуму,нечего калорийного,жаренного,иногда только 2 раза в день,сирого до 18.00.Когда не лень пресс по 100 раз в день с одного прихода.Уже 2 недели,весы не меняют результат((
Что за бред не есть после шести и тд . Ограниченное кол-во потребления пищи . Иди к диетологу , низкоуглеводную диету надо . Другие тупо не помогают , жиры наоборот в большинстве случаев полезны , а калории нужны для жизнеобеспечения организма . Но толку от диеты 0 без бега начиная от 25 минут . Ещё отпиши если хочешь в личку именно от чего тебе надо избавиться ( т.е. где зона и тд ) .
-
0 0
manu_chao 4 (2269)511 15 лет
когда у майи плесецкой (балерина такая была и есть) спрашивали как же она сохраняет такую поразительную форму, она отвечала очень коротко - не жрамши хожу ))))) бери на заметку!!
-
0 0
Danaja 6 (18887)764198 15 лет
dam sovet-bistroj dieta ne bivaet mozhno skinutj no potom nabratj v 2 razaboljshe-samaja effektivnaja-zdorovoe pitanie,min sladkogo i zelenij chaj i po vozmozhnosti fiz nagruzki
-
