как избавиться от грусти и волнения?

Надо просто перестать грустить и волноваться, не ужели нет других занятий, например: отправится в мир непознанного или углубиться в философию кубика Рубика!

Посмеятся над своей печалью у улыбнутся до ушей

уборка прогулка тренировка выпивка еда сон

Способов много-алкоголь,успокоительное,хорошая музыка,секс,приятная беседа,сон,хороший фильм,кому что больше нравится.

Прогулка на свежем воздухе или общение.

Напиться помогает всегда 100%, если не помогает, то напиться до отключки.
Если что то тревожит, то можно отвлечься в компании с друзьями или посмотреть хороший фильм, но пока не настанет тот момент из за которого Вы волнуетесь, то вряд ли оно пройдёт.

карвалол,валерьянка,валакардин   

Когда что-то давит, получи порцию адреналина и физ. нагрузки, организм переключится.

какая то это уже параноя))