Лучший ответ
-
0 0
ГарриТопор 5 (2545)349105 12 лет
Тебе на развес сыпали:? Читай на банке. У меня на 1 порцию 4ложки, Там в банке она где то должна быть) Скинь название хотя бы.
Похожие вопросы
- Посоветуйте хороший протеин или гейнер для наборы мышечной массы ?Пиво со сметаной.
- Если запястья очень тонкие и кости вообще тонкие, и мышцы узкие, сколько максимум можно прибавить за полгода в мышечной массе используя гейнер?Значительно можешь. Запястья и у меня тонкие,у всех они почти тонкие,там ведь почти нет мышц. Лучше качайся своими силами,без добавок. Веса не прибавишь,но рельеф появиться хороший. Если будешь увеличивать вес - пойдёт масса,но не будет рельефа.
- какие продукты включить в рацион для увеличения мышечной массы? Съешь Доктор Гамбургер (26)а
- как убедить друга прекратить принимать комплекс витаминов для увеличения мышечной массы.потому что это вредно?смотря что ты имеешь в виду. Если протеин и аминокислоты BCAA там, то это абсолютно безвредно, т.к. эти вещ-ва организм расщепляет и получает сам, и если занимаешся спортом, качаешся то принимать даже нужно если работать на массу, всё это натурально, но если ты анаболические вещ-ва или стеройды имеешь ввиду, которые те и другие влияют на гормональный фон, то тогда стоит задуматься, нужно ли пацану к 40 годам стать импотентом с обвисшей кожей и т.п. Всё это дело должно строго контралироваться профессионалами!
- Если запястья очень тонкие и кости вообще тонкие и обмен веществ быстрый, и мышцы узкие, сколько максимум за год можно прибавить в мышечной массе используя гейнер и правильную программу тренировок для набора веса?если человек дрыщ, то сильно он не накачается
Откуда у людей такие "глубокие" познания?)
Примеров исключений тонна.
=========================
Хорошая новость - коммент про дрыща, который СИЛЬНО не накачается - фигня. Ему просто нужно будет больше времени.
Плохая новость - хз как ты, но я лично не вижу перспектив набрать на гейнере СУХУЮ массу. Ты все равно наберешь жир. Другое дело, 10 кг жира на теле 50кгмовом и 100кгмовом, согласись, смотря по-разному.
А у этого чувака не маленькое тело. Со спорт питом будет, конечно, немного быстрее, но сразу его в качалке нет смысла использовать, сначала хотя бы правильное питание. + Все ещё зависит от твоего роста.
Кто напишет что со стероидами легче и быстрее, то они правы только наполовину. Это быстрее, но не легче, со стероидами тренить придётся почти КАЖДЫЙ день.
Теперь ответ на вопрос: Я не знаю. Ещё не факт, что тело станет ИМЕННО таким. - как набрать вес и чтоб он пошёл в мышечную массу, а не на жир?правильное питание...здоровый образ жизни..без спорта никак.. ну или ешь эти пищевые добавки,стероиды и т.п.
- Как набрать мышечную массу?
- Что нужно есть для наращивания мышечной массы из того что нам даёт природа? Мясцо уж точно отпадает, куриные яйца не так вредны как их малюют, соевое молоко, творог - на первое место
- Как увеличить мышечную массу? Тебе придётся правильно питаться и много тренироваться. Пища должна быть калорийной, и содержать много протеинов и питательных веществ.Богатую белком пищу нужно принимать шесть раз в день. Такие продукты как орехи, яйца, постное мясо и сухофрукты являются отличными источниками энергии. Ешь каждые два часа, чтобы поддерживать метаболизм на высоком уровне.Тебе придется делать много силовых упражнений на самые разные группы мышц.
Если ты хочешь использовать спортивное питание, не стоит слепо доверять всему, что написано на упаковках и банках, предлагающих такое питание.Поэтому обращаться нужно к профессионалам а не к "Петя и Вася знают - они качки". - Как правильно питаться для набора мышечной массы?раз уж мышцы у нас белок, в основном, тоооо.... ну лично моё мнение, то надо много белковой пищи .. творог, молоко, мясо (красное), рыба...