Лучший ответ
-
1 0
Цурюпа 7 (31073)928173 10 лет
Так как был большой вес и, как я понимаю, рост либо маленький, либо средний. Соответственно многое ушло в живот. Например, от пива растет живот. Так как живот был и в нем откладывались жиры, кожа тоже растянулась, стала более эластичной.
Чтобы исправить недуг нужно отжиматься и качать пресс, делать наклоны.Живот после 55 кг уходит
Всё индивидуально, зависит от роста + у меня при весе 52кг не ушел он до конца.
Ответы
-
2 0
fefa 3 (763)615 10 лет
http://kak-poxudet-na-10-kg.blogspot.com/p/blog-page_26.html
там и питание и упражнения правильные. -
1 0
docsan (2023) 7 (21141)2614 10 лет
прояви терпение и будь настойчив-еще немного и его не станет.
-
0 0
Nikusjka95 5 (4243)1338 10 лет
А какой рост? Говорят в животе "откладываются" по больше части сладости. Не знаю на сколько это правда, но советую ограничить их ещё больше и качать пресс. Хоть и пресс будет появляться под жировым слоем, я думаю, что все-таки польза в этом будет. К сожалению, "похудеть" какую-то конкретную часть тела нельзя, тело худеет все и достаточно равномерно (сверху вниз), поэтому, если хочется уменьшить живот, то надо продолжать худеть, как худел и уделять больше внимания проблемному месту в спортзале.
-
0 0
VeselajaDevochka (32) 6 (10451)32363 10 лет
продолжать в том же духе физ.нагрузки и правильное питание, со временем подтянется и живот
-
0 0
Iddqdidclip 6 (8870)3316 10 лет
Одними аэробными нагрузками мужику себя тяжеловато привести в классную форму. Нужны анаэробные тоже - желательно силовая. Как бы ты сжигаешь с живота жир, представим, ок. Он уменьшается. Но под ним мышц толком нету. Вот и проблема -
правельного
На счет этого подробнее. Белковая диета и все подробное.
Это 35 кило за такой короткий срок? Тут не может быть правильного питания, тут истощение, скорее.
На счет аэробных - они должны быть длительными, но при небольшом сердцебиение, такие больше будут предотвращать синтез жирных кислот, а мышцы более-менее сохранятся. -
0 0
макентош (31) 1 (102)321 10 лет
есть закачивать хоть будет плоским по бегай растряси у меня рост 170 вес 85кг и живота нету ну он маленький и плоский не занимался бы тоже был бы
-
0 0
night vulf 8 (100673)572411224 10 лет
если сил хватит на всю жизнь качатся и сидеть на диетах-флаг тебе в руки-уйдет постепенно при нагрузках,которые нужно увеличивать,а бросишь заниматся и бегемотик опять в зеркале нарисуется...
-
0 1
Татка 5 (3353)411 10 лет
Массаж. Диеты тут не особо помогут, как и физ. нагрузка, потому как есть излишки кожи.
-