Лучший ответ

    1.  0 0

    Scissors 4 (2351)1231 12 лет  

    есть чай специальный-для сна.
    я его пью, потом спишь как убитый

Ответы

    1.  5 1

    Kerber 4 (1505)717 12 лет  

    значит за день не устаёшь нифига, мне бы до кровати добраться только.

    1.  1 0

    ApT 6 (5788)21543 12 лет  

    Такая же беда,могу уснуть только под утро,в часиков 5. Потом в 13.30-14.30 кое как глаза открываю. Надоел уже такой режим. Если справишься,то пожалуйста,расскажи каким способом.  

    1.  0 0

    Sanjkovs (34) 6 (8959)3827 12 лет  

    может это по причине какого-то беспокойства? тогда устранить надо и ложиться спать!)

    1.  0 0

    edazik 4 (1594)317 12 лет  

    у меня тоже бессонница
    даваи не спать вместе!

    1.  0 0

    Фёдор 6 (9389)2317 12 лет  

    Джойнт мне обычно помогает в таких редких ситуация

    1.  0 0

    Jurcik87 (34) 3 (579)36 12 лет  

    Спи с кем то. мне это раньше помогало. ну или соблюдай режим,в 01.00 обязательно спать.

    1.  0 0

    Breathing 4 (1429)1118 12 лет  

    Считай баранов.

    1.  0 0

    splatter 4 (1874)22880 12 лет  

    проснись в 7 утра, работай. в 11 будешь спать.

    1.  0 0

    noclan (41) 4 (1473)37 12 лет  

    Джойнт мне обычно помогает в таких редких ситуация

    В точку!

Похожие вопросы

  • как избавиться от бессонницы? уже 3 дня подряд уснуть не могу ;[
    У меня как - то была как называемая " утренняя бессонница " - я в то время перепробовала много народных и не очень методов . Мне они не помогли , но это и не обычная бессонница , от обычной могут помочь . Тем более , все - таки чуть - чуть они способствовали сну , просто болезнь не вылечили , она уже после как - то сама прошла .
    Для начала - секс . Да , иногда вообще не помогает . А иногда после оргазма просто срубает , так что попробовать стоит . Далее : прогулки перед сном , спокойные , а не в темпе мазурки . На ночь можно съесть яйцо , сваренное вкрутую ( без всего , без соли , майонеза и прочего ) , выпить горячего молока с медом . Принять горячую ванну с содой . А совсем перед сном надо немного померзнуть , но под одеялом должно быть тепло - чтобы из холода в это тепло сразу попасть . Например , матрац с подогревом использовать или заранее своим телом нагреть , а потом вылезти .
    Но главное - лежа в постели , надо вспоминать до мельчайших эмоций состояние , которое бывало почти у каждого - когда утром звенит будильник , а тебе страшно не хочется вставать , ты не выспался , глаза иногда просто не открываются , проваливаешься в сон и думаешь " еще хоть минуточку " .
    Ну и конечно , можно пить успокаивающие или специальные снотворные сборы . Можно и снотворное , но он него , скорее всего , на следующий день будешь либо хотеть спать , даже если проспишь много , либо просто будешь ходить мутный .
    ПС : Еще - должно быть максимально темно , даже если обычно спишь при свете . Особенно если спишь при свете - тогда больше вероятности , что поможет .
  • Что помогает от бессонницы, кроме снотворного?
    Молоко с медом на ночь, днем не спать, на ночь не есть, ужастики и детективы не смотреть, перед сном прогуляться, святой водичкой умыться, кстати, секс не помешает тоже. Все это перепишите и повесьте над кроватью. Выполняйте.
  • Не могу заснуть, что делать?
    Почитай, потупу, поваляйся, посмотри телик, кино, в окно! По отжимайся, по приседай, может устанешь и заснёшь! Выпей тёплого чаю или молока! Покури травки, напейся. Посчитай овец, пауков, жирафов! По мастурбируй! Перебей себе сонную артерию! Сосчитай от 100 до 1, медленно! Ну или придумай ещё чего!  
  • Как всё-таки заснуть без снотворнрго при бессонице ?
  • бессонница. уже несколько дней сплю по пару минут буквально, никак не удается уснуть. что посоветуете?
    Всё просто: устрой себе безумно  тяжёлый день (физически). Либо спорт. нагрузка, либо займись делами, которые давно лень сделать - уборка всего дома, за продуктами, стирка, и др. ужасы. Идеальный вариант - всё вместе. В общем к концу для стань выжатым лимончиком. И перед тем, как рухнуть в кровать завари чая с мёдом (без лимончика)
  • как избавиться от безсонницы !???
    сходить к врачу - это раз.
    можно в аптеке купить снотворное, но тут надо с дозой не ошибиться - это два.
    меньше нервничать и сидеть за компьютером/телевизором ... и т.д. и т.п.
    На ночь пить расслобляющие успокаивающие напитки (мятный чай, что там ещё такое есть )
    Принять ванну с хвоей или спецальным расслабляющим средством (продается в магазинах и аптеках)
    Ну и приобрести удобную кровать  и подушку ))

    больше я ничего не знаю ...

    а ещё можно вечерком, перед сном гулять по лесу (если есть гденибдь рядом) или просто на свежем воздухе побыть )))
  • Как избавиться от безсонницы?
    Займись каким-то делом, если не спится. Потом когда устанешь сам пойдёшь спать. А воотбще врачи советуют принимать тёплую ванну перед сном - расслабляет. Я тоже часто не могу уснуть из-за активности мозга, особенно когда какие-то проблемы. Всю ночь могу лежать и думать.
  • Как уснуть при жутчайшей бессоннице?
    для ночала комп вырубить  
  • Как уснуть? Бессонница мучает ;[
    зачем тратить время на сон?  
  • Какой лучший способ уснуть, если мучает бессонница?
    Надо устать днём, морально и физически. Первое это много говорить с людьми, второе это долго идти пешком, часов 5. Можно устать просто видя людей, погулять по окраине города (там все смотрят в глаза) без солнечных очков часов 5 и эффект есть.

    Устать можно, загорая на пляже.

    Помогает включить концерт Задорнова и расслабиться, посмеяться.


    Или устать, либо концерт посмотреть, одно из двух. И усталость и смех - дадут расслабуху, расслабуха поможет не двигаться.

    Фруктов перед сном поесть. По желанию. На полный желудок легче засыпать, а именно фрукты невредны (нектарины подходят)

    А дальше окна нараспашку чтобы нежарко было, но так, чтобы не смело ничего ветром с подоконника и было не о чем беспокоиться


    Шторы задёрнуть чтобы было темно, это важно



    Лечь, поводить лазерной указкой по комнате (цветные сны, придите). По желанию.

    Лечь на спину, руки по швам и не двигаться, вообще. Если сможешь долго пролежать совсем не двигаясь и не напрягаясь, само собой уснёшь. Усталость дня нужна чтобы было легко преодолеть сильное желание пошевелиться .

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system