чем можно заменить снотворное ?что сделать что бы заснуть ?

обратись к врачу, обязательно, думаю тебе помогут!! не переживай всё в жизни будет так как надо , держись

Это склероз

200 грамм водки залпом и в люлю. вырубает отлично! если постоянно проблемы со сном, то холодный душ и в люлю. если страшно, то пробежка вечерком, тёплый душ и в люлю. Если лень, то тёплого молока с печеньем или лёгкий суп и в люлю, если диета и вечером не едим, то руку на грудь и считаем - сколько ударов делает сердце в минуту. а потом вторую минуту, с целью - добиться меньше ударов (дышать медленнее). Если не хочется так, то закрываем глаза и быстро вдыхаем и медленно выдыхаем уже в постели. После 30 таких упражнений - функции организма замедлятся и уснуть намного легче. Ну и общие рекомендации, чтобы вообще не страдать бессонницей: режим дня (хотя бы перед сном раздеваемся и чистить зубы - организм сам тогда уже знает, что идём спать и готовится), не есть за 4 часа до сна сладкого, солёного, чай, кофе, лимонады, консервированную еду. Есть что-то попроще и мало. Если ничего не помогает, то без врача и лекарств - никак - это болезнь. Кстати, если Вы в отпуске и мало двигаетесь, то больше 6 часов лучше не спать - проблемы со сном будут.
Имейте ввиду - нерегулярный сон нарушает внутренние часы организма, сбивает настройку работы органов, что чревато болезнями, плохим настроением и воспитывает лень, а это делает нашу жизнь очень тягостной. Мы ведь хотим получить удовольствие от каждого мгновения, что переживаем, пока не спим? ;)

Хороший секс поможет. А если все совсем плохо, то стакан теплого молока (перорально ;).

Не пей больше ничего, как правильно сказали , выруби комп ,  ложись спать , можешь выпить мятного чаю , не трогай алкоголь, и вообще если проблемы на столько серьёзные иди к специалисту а не глотай таблетки. = )))

Это уже действительно проблема и лучше всего к невропатологу сходить. Потому что  наблюдается очень сильная разбалансировка нервной системы.

Для этого нужна чугунная сковородка...и всё  

перед тем как зайти сюда первая мысль была "овец считай" :D мне помогает одно, правда я этим крайне редко пользуюсь...нужно просто лечь, как спать ложишься, но не спать, а просто подумать о чем-то...сначала открытые глаза, потом закрытые...утром даже не поймёшь как заснула :)

Клонись в противоположную сторону     :-)

Найти ту что может убаюкать, если не поможет(а я сомневаюсь)значит тогда точно к врачу.