2. мая 14:40
Онлайн: 7

Лучший ответ

    •  2 1

    MeTeOrA_ 6 (8160)42194 9 лет  

    tut delo ne v obmene veshestv, esli chto
    kushaj bolee poleznuju edu (boljshe medlenih uglevodov i zhivotnogo belka) uvelichj porcii i voobshe eto normaljno kushatj kazhdie 2 chasa, mozhesh plotno pokushatj  i cherez dva chasa perekusitj orehami, fruktami ili tvorogom. kak to tak

Ответы

    •  6 0

    Сосницкий 6 (18010)539189 9 лет  

    Питаться грибами например.

    •  1 0

    Orua888 6 (7374)322117 9 лет  

    Есть меньше. А физическую нагрузку давать больше.

    •  1 0

    barrakudda 6 (5914)42863 9 лет  

    Желудок может урчать из-за плотного обеда и тд. Правильнее есть поменьше и через 2 часа. По своему опыту говорю.

    •  1 1

    Old_Spice 5 (3473)1628 9 лет  

    Есть больше!

    •  1 1

    Kuartz (28) 1 (89)513 9 лет  

    дробное питание.

    •  0 0

    lojcin 7 (92201)34176797 9 лет  

    Необходимо для начала знать что кушаете и какие вещества в этих продуктах.

    •  0 0

    Gunita Matine 1 (113)3 9 лет  

    В диетах для того чтобы успокоить желудок используют следующие методы:
    1. Пейте воду - вода наполняет желудок есть хочется меньше.
    2. 2-3 ложки овсяных отрубей - они практически не перевариваются и хорошо (пардон) выходят. В желудке разбухают - есть хочется меньше.
    3. Больше белков и меньше углеводов. Кушайте мясо, оно переваривается дольше.

    Похоже что вам могут подойти методы из диеты Дюкана. Прочесть про нее можно вот тут -  http://kapagatavot.lv/ru/statji/dieti/dieta-dukana  (внизу есть ссылка на книжку).

    В любом случае проконсультируйтесь у диетолога. Само лечение чревато.

Похожие вопросы

  • А у вас быстрый обмен веществ?
    Быстрый.

    И какие минусы если он быстрый?

    Минус тока один. Приходится часто ходить к холодильнику)

    За то из плюсов: Не толстеем. Дольше не стареем. И выглядим отлично)
  • А у Вас хороший обмен веществ ?
    неа, любой пончик остается на моей заднице   очень завидую тем кто ест, ест и не толстеет  
  • Как ускорить обмен веществ?
    5-6 разовое питание, небольшими порциями.
    Спорт.
    Массаж.
    Контрастный душ, и закаливание в общем.
  • Как ускорить обмен веществ?
    Для того чтобы ускорить метаболический процесс, сначала нужно понимать о чём идёт речь. Метаболизм состоит из двух процессов: анаболизм и катаболизм. Во время катаболизма вещества деградируют до более простых(пример расщепление полисахаридов до моносахаридов и выделения из них энергии). Во время анаболизма организм синтезирует сложные вещества типо белков, жиров, нуклеиновых кислот и т.д. Основным источником процессов мета и катаболизма является пища. Пища расщепляется на питательные вещества и всасывается в кровь. Кровь, проходя n-ное кол-во циклов, расходует полученные в-ва. Следовательно, организму нужно вновь принимать пищу. Отсюда можно сделать вывод, что для того, чтобы ускорить обмен веществ, нужно ускорить кровообращение. Самый лучший способ ускорения кровообращения- физические нагрузки. При физических нагрузках улучшается анаболизм, что означает что неизрасходованные питательные вещества в процессе катаболизма не превратятся в липиды(жиры) и не отложатся на боках))
  • Какие способы помогли вам ускорить обмен веществ в организме?
    Из личного опыта: чем больше ешь, тем быстрее обмен веществ.

    Кушайте 6 раз в день по 200-250 грамм желательно в одно и тоже время. Ешьте как можно больше овощей. Мясо тоже кушайте на пару(индюшку, куриную грудку). Не забывайте обязательно выпивать 2-3 литра обычной воды в день. Вы увидите, что начнете худеть.
  • У меня проблема с обменом веществ или какае-то другая проблема?(вн.)
    мне 19 , я вешу 45. такая же фигня ) я конечно понимаю, что ты парень, а я девушка .. но да, проблемы в обмене веществ. сходи к диетологу
  • Какие продукты или препараты нормализируют обмен веществ в организме человека?
    Сложный вопрос, на который отсутствует правильный ответ.
    Например: Сахарный диабет = один из наиболее известных случаев нарушения обмена веществ. Регулируют поддержание здоровья за счет специальных диет, сахара и инсулина.
    В то же время при многих других нарушениях обмена веществ эти методы противопоказаны. Нет панацеи от всех бед, как нет и универсального средства от различных недугов.
    Область = нарушение обменных процессов в организме очень большая тема, к тому же не достаточно изученная.
    Не зная конкретных особенностей организма я бы не советовал пользоваться подсказками в социальных сетях. Тем более, что в уже существующем ответе есть продукты, которые у некоторых людей могут давать аллергическую реакцию или обострение аллергии. Перечислю = грейпфрут, миндаль, индейка, шпинат.
    Аллергия = тоже один из видов нарушения обменных процессов.
    Это еще один пример того, что многим помогает, то некоторым может навредить.
    Кстати, такие продукты, как кофе, зеленый чай и остальные тоже имеют ряд противопоказаний.
  • Фаст фуд нарушает метаболизм (обмен веществ)?
    если жрать его каждый день по три раза - то да.

    А если раз в неделю - ерунда это все.
  • а кофе замедляет обмен веществ или ускоряет??
    зеленый чай и чай с имбирем ускоряет
  • Как похудеть людям с нарушенным обменом веществ?
    кушать белковую пищу и бегать - проверено, работает


Регистрация Забыл пароль

  |   FAQ  |  Связаться с нами  |  Реклама@IRC

SIA "Enio" © 2004-2013  |  Build: 4.20210904.667  |  Зарегистрировано: 479639

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system