Лучший ответ
-
1 0
Non-Stop 7 (23092)885284 10 лет
отказаться от жиров, и углеводов
снизить количество калорий до.. ну хотя бы 800
в день минимум по 3 литра воды....
жестко но эффективно
Ответы
-
1 0
Orua888 6 (7374)322117 10 лет
Уменьшить кол-во потребляемой пищи и увеличить физические нагрузки. Лучше бег и ходьба. А также плавание.
-
-
-
0 0
Цурюпа 7 (31073)928173 10 лет
Не есть. Хотя знаешь... У меня за неделю на 3 килограмма получилось похудеть. А за последующие 2 дня еще на 2 кг. Итого за Неделю с небольшим (9 дней) на пять киллограмов похудела.
Причина: работа и тяжелый график.
Следствие: стресс.