На сколько кг можно похудеть к лету, если у меня правильное питание и 4 раза в неделю зал, которые 2 из них с персональным тренером?

отказаться от жиров, и углеводов
снизить количество калорий до.. ну хотя бы 800
в день минимум по 3 литра воды....
жестко но эффективно

Наверное только если пить одну воду  

ничего не ешь и похудеешь

Ну если крутить его как хулахуп, то результаты придут быстрее...

Физ.нагрузка , не ешь на ночь, и вообще ближе к вечеру поменьше ешь ну или тогда двигайся больше .. И исключить конечно мучное , макароны , картошку , жареное

ешь только слабительное!
обещаю прийти на поминки

ну лично мне удалось сбросить 4 кг за 2 недели с помощью большой физической нагрузки (спасибо тренеру в тренажерке), активной работе (все время на ногах) и правильному питанию. Ничего сладкого и мучного, но кушать нужно достаточно часто, по небольшим порциям. Плюс 2 литра воды в день.

не ешь жаренное,копчёное.
минус все мучные изделия ( белый хлеб, мокороны и т.д. )
минус СЛАДКОЕ!
минус кортошка (крахмал)
минус колбаса, сосиски
минус мак дак
минус кола фанта и прочее дерьмо
минус чипсы и другие отравы

пей больше воды, бегай
если очень быстро надо просушится, то после 6 часов только вода + овощи,фрукты
с самого утра можно плотно позавтракать, только не нарушая выше упомянутого ))))
и очень быстро увидишь результат. главное желание и выдержка

Отбрасываем все вредные привычки. Вырабатываем единый режим питания на каждый день. Здоровая пища и не забывает про самовнушение. Прежде чем что нибудь съесть, думаем и внушаем себе, что это никак не отразится на фигуре, а лишь пойдет ей на пользу.
Закидывая в себя все подряд напрочь забыв о цели.. даже отказавшись от еды после полудня, не ждите положительных результатов.