Как питаться, чтоб набрать вес хотя бы до 55 кг. Рост 168, вес 48.?

Зачем 55? У тебя хороший вес для того роста.в модели можешь идти))

У меня при росте 169 = 65 кг долгие годы и всегда писали нормального телосложения.
Хотя, что такое норма веса?! Это некая усредненная величина веса тела при определенном определенном росте. Для мужчин это, как правило, рост в сантиметрах минус 100. Для женщин после 40 лет тоже подходит, но не для юношей и тем более не для девушек.
И почему кто-то пытается утвердить, что некий усредненный показатель является нормой?!
Вот поучились бы у сексопатологов: Мужчина считается в пределах нормы, если он проявляет сексуальную активность от одного раза в десять лет до десяти раз ежедневно.

ага ..сейчас начнешь очень умно в ковычках толстеть все тело будет в растяжках .. оставь себя в покое . нормально правильно питайся и занимайся спортом. ..можешь лучше подкачаться. толстеть спец не надо .

и вообще 168 и 48  это же идеально .
ты сходи на фотосессию в купальнике и посмотри как на фотках .   говорят они пусть все что хотят ..  свою голову имей на плечах .

Gejneri кушай

забей) за то все парни будут удивляться какая ты хрупкая и миниатюрная.

Если кости не тяжелые ,толстеть не нужно.Смотря какое у тебя телосложение и как ты ощущаешь себя в этом весе  .Может это и есть твоя норма?

Просто ешь всё подряд и побольше :D