Похожие вопросы
- я парень рост 188 см вес 72 кг это нормально или нужно набрать вес ?с такими вопросами, хорошо, что уточнил о поле своем.
как бы ты сам должен решать каким быть, а не по каким-то там советам, прогам и тд смотреть и спрашивать. кто-то бегает марафоны и вес им не нужен, кто-то спортом занимается и гонится за кг, кто-то, наоборот, занимается спортом и старается удержать вес из-за определенных факторов. кто-то вес набирает жировой....
следовательно- решай сам, что тебе нужно. по немудреной формуле для мальчиков рост-110 ты не добираешь как минимум 6 кг...
нуууубы! я 175 и вешу 55! учитель! жиртресты!
ну а ты совсем дрищ ebanii - Как питаться, чтоб набрать вес хотя бы до 55 кг. Рост 168, вес 48.?Зачем 55? У тебя хороший вес для того роста.в модели можешь идти))
- Как потолстеть? Не могу набрать вес. рост- 1.62, вес- 46 кг, возраст- 21витамины поупотребляй, может что-то нарушено в организме.
- Сколько примерно за год кг человек может набрать при росте 205 и весе 75 кг?ну смотри, от определенного кол-ва еды ты получаешь определенное кол-во калорий
от определенного времени занятий определенным спортом - сжигаешь определенное кол-во калорий
чтобы набирать вес - нужно переедать свою дневную норму
3500 перееденных калорий - полкило веса - Мне 15 лет, мой рост 191!Думал если много есть то буду толстеть, а я всё росту!(Помогите как можно остоновить свой рост?иди спортом заниматься, хороший рост. мускулатуру нарастишь
- мне 16 лет ! вес 60 кг, рост 1.75 м ! если я пойду на качалку, cмогу ли я набрать вес и накачаться?Накачать тебя в пол силы можно но мускулы нет!
- Сколько лет и по какой программе и как нужно тренироваться и питаться, чтобы из хардгейнера ростом 1.85 и весом в 60 кг, набрать +30 кг веса и развить приличную мускулатуру?Хочешь стать Грегом Плиттом? Тренируйся, как Грег Плитт! (:
При поддержке АС результаты пойдут гораздо быстрей, чем при натуральном тренинге, но из-за стереотипов и предрассудков люди боятся связываться с АС. Я выбрал для себя свой путь) - Быстро набрал вес, Как сбросить помогите советом ? Рост 180 см вес 90кгдурак? у тебя почти идеальный вес. я 186 вес 86...
- Как набрать массу тела?а зачем тебе?))что бы потом хотеть похудеть?))) после 20 лет организм сам будет округливатся)) то что дома делают это правильно так и надо питатся)питайся раз в 2 недели в макдаке, жуй булочки, и в кафе кушай нормальную пищуи Агаточка не слушай идиотов... если у него в кафе нормальная пища то можно себе представить как его дома кормили)
- Мне 30 лет, свой гормональный фон уже гораздо ниже, чем в 19 лет, рост 1.87, вес 62 кг, есть ли возможность не принимая гормональные препараты, набрать мышечную массу +20 кг за 2-3 года?Уровень гормонов в 19 и 30 лет отличаются, но не так значительно. Как раз при плохих анализах ААС запрещены, так как есть вероятность, что восстановить собственный уровень тестостерона уже не получится.
Зарегистрируйся на http://cmtscience.com/forums/ и там есть тема "Гормоны. Разбор анализов от профессионалов" там посоветуют что и как делать(тем видна только зарегистрированным пользователям).
Что касается 20 кг за 3 года, то при плохих анализах, это сомнительно. Но не видя анализы, ничего точно сказать нельзя.