Похожие вопросы
- Как тяжелее? Отжимания в стойке на руках или отжимания в горизонте/планше?в горизонте труднее, все тело (очень) напряжено должно быть
- При отжиманиях в стойке на руках (не упор лежа ;)..нагрузка идёт на плечи или на что?(просто на лето решил из тренажёрного зала перебраться на улицу :р)Плечи,верх груди и спины.
- Можно делать отжимания в постели?Пульт от телека можно отжать
- Сколько подходов желательно делать при отжимании?Да правда , можешь делать 4-5 по 20
- Если мой вес 72 кг, то какой вес я поднимаю, при отжиманиях? Каких 50кг.. я при 60кг на весах в упоре лежа- 40кг
- Отжимания перед сном - за или против? Почему? против - слишком резкое смена нагрузки для сердца
- Для чего конкретно полезны отжимания?зависит от положения рук. В основном, на грудь, широчайшие мышцы спины и трицепс.
- сколько раз можете отжатся?
- Отжимания от пола достаточно ли раз?достаточно, с условием что ты это делаешь 3-4 раза в день, промежутки между подходами модно и больше делать
- Переведите пжл на ENG и LV слова отжимания и подтягивания? (упражнения)push ups, pull ups
atspiešanās, pievilkšanās