Лучший ответ

    1.  3 0

    Ta-ta (35) 6 (18376)361198 14 лет  

    мясо есть - НАДО! Толстеют не от мяса , а от гарнира ,мясо надо есть ( конечно , не супер жирное ,о все же) ,только на гарнир надо не картошку ,а овощи и зеленые салаты ,попробуй разделать продукты , например ,не бутерброд, а отдельно хлеб , отдельно колбаска ,пей много жидкости , поменьше соли , лучше не есть выпечку, из сладкого- черный шоколад  + фрукты )

Ответы

    1.  2 0

    CaTaHaaa (35) 6 (7707)21032 14 лет  

    Не жрать!

    1.  0 0

    juuuljka (32) 6 (7524)21652 14 лет  

    перестать мясо есть, но не каждый это сможет сделать

    1.  0 0

    Lavrik (34) 7 (49431)646131 14 лет  

    Белая диета...

    1.  0 0

    skorpi 6 (6773)21032 14 лет  

    крица и овощи

    1.  0 0

    Astreya777 7 (35249)329139 14 лет  

    вечером есть поменьше и ни в коем случае не объедаться на ночь. т е последний прием пищи должен быть не менее, чем за 3 часа до сна.

    1.  0 0

    jjt (31) 7 (21459)3925 14 лет  

    зачем тебе?

    1.  0 0

    your_miracle 6 (12824)565190 14 лет  

    Мучное и сладкое перестать есть,или есть очень мало этого. Желательно 2 литра воды в день выпивать. после 6 ешь только огурцы или салаты. Увидишь быстро результат.

    1.  0 0

    Перчинка_Чили 5 (4265)2520 14 лет  

    1. Понедельник. Берешь яйцо.
    2. Вторник. Варишь.
    3. Среда. Чистишь.
    4. Четверг. Ешь белок
    5. Пятница. Ешь желток

    На выходные- разгрузочные дни, нечего обжираться!!!

    1.  0 0

    I-Love-Pendulum 4 (1558)722 14 лет  

    Жить со мной  

Похожие вопросы

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system