Лучший ответ

    1.  0 0

    Ad1k 3 (674)817 13 лет  

    Не жри...

Ответы

    1.  1 0

    Ooverturn 6 (9789)2924 13 лет  

    лёгкий завтрак, секс, секс, секс, секс, секс. на обед супчик, секс, секс, секс, секс. после 6-ти не есть, но надо делать секс, секс, секс, секс

    1.  0 0

    Медиатор 5 (2516)11955 13 лет  

    бег, вода 2  литра в день,овощи,фрукты,белое мясо )

    1.  0 0

    kenzo0o 6 (11372)31540 13 лет  

    составь сама себе постоянную диету. Вкусную полезную, повседневную.Из тех продуктов на которые тебя тянет(я имею ввиду полезные) Я себе такую составила, и радуюсь жизни. А когда надо сбросить пару кило тогда - 3 дня на гречке и зеленом чае. Заливаешь порцию гречки кипятком на 2 пальца, оставляешь на 4 часа,ешь в течении дня. В первый день 6 литров зеленого чая, 2 день 3 литра, и 3 день литр .

    1.  0 0

    Maks__ 3 (665)821 13 лет  

    Пробежка утром и вечеро салатик с овощами фрукты куриное филе немного можно еще орехов есть )))И ок

    1.  0 0

    Merkur 5 (4480)2933 13 лет  

    лёгкий завтрак, секс, секс, секс, секс, секс. на обед супчик, секс, секс, секс, секс. после 6-ти не есть, но надо делать секс, секс, секс, секс

    Только еще нужно где-то между 5-ым и 6-ым сексом выкроить время, чтобы помыться под горячей водой, которая тоже стимулирует расширение пор и обильное потовыделение, как последствие.

    1.  0 0

    NinaNina 3 (551)419 13 лет  

    Главное не переедать,не кушать жареного  жирного,ограничь мучное,можно хлеб из муки грубого помола,а еще мой совет не ешь после 6 вечера!Помогает !

    1.  0 0

    christinca 7 (24700)476233 13 лет  

    после 6-ти не есть
    да вы дастали со своими после 6 не есть!!я скоро вас на куски порежу!!! как вы не понимаете что от этого может только гастрит развиться?!

    ладно вспылила, извините, просто раздражает это) уменьши кол-во потребления пищи, исключи мучное и делай всё потихоньку и занимайся спортом, бегай, сексом занимайся)) можно ещё целафаном район живота упаковать, если беспокоит, тоже от этого худеется) теряй по полной энергию, хоть и кушать будет хотеться, но это быстро будет сжигаться)

    1.  0 0

    duxless 5 (3570)23388 13 лет  

    диета ABC, Лиепайская диета, Кремлёвская :)

    1.  0 0

    kasimka (31) 4 (1308)29 13 лет  

    Что нельзя употреблять: сахар, соль, мучное, майонез.
    + ко всему,
    Питание: 3 - 4 раза в день.
    Распишу так, как бы я питался.
    Завтрак: Овсяная каша, сварить или поджарить 2-3 яйца, чай без сахара. (К каше или вообще, можно добавлять орехи, сухофруты, вместо сахара лучше использовать мёд).
    Обед: Углеводы - (рис, гречневая каша), также овощи. Белки - (курица, рыба, грибы).
    Ужин: Здесь на выбор можно скушать, допустим, кусок куриного филе, а можно небольшую порцию салатика или несколько яблок, апельсинов.
    Главным образом, питание совмещать с физической нагрузкой, желательно кушать за 2 - 3 часа до сна.
    Получается, в сутки человек должен получать, где-то 50% белка, 40% углеводов и 10% жиров.

Похожие вопросы

  • Лучшая диета?
    кушать часто , но по малым порциям оО  
    часто по малым порциям -- это чушь. еще никто от этого не худел

    если б я не знала людей , которые так похудели , я б этого не говорила :)
  • Посоветуйте хорошую диету?
      
  • Подскажите хорошую диету?
    мясо есть - НАДО! Толстеют не от мяса , а от гарнира ,мясо надо есть ( конечно , не супер жирное ,о все же) ,только на гарнир надо не картошку ,а овощи и зеленые салаты ,попробуй разделать продукты , например ,не бутерброд, а отдельно хлеб , отдельно колбаска ,пей много жидкости , поменьше соли , лучше не есть выпечку, из сладкого- черный шоколад  + фрукты )
  • Подруга просит какая диета хорошая чтоб похудеть?
    Принцип любой диеты...Мало жиров,ограниченное колличество углеводов.Подвижный образ жизни и сбалансированность в питании.Так же не помешает не забывать правило о том,что не стоит нажираться на ночь
  • секс- лучшая диета?
    ну-ну, только я после него  так жрать хочу... как волк
  • Какую хорошую диету знаете ? может ссылка есть
    9.00 - чай или кофе без сахара
    11.00 - вареное яйцо и восемь черносливин.
    14.00 - 200 г отварной говядины или сарделек и 100 г сырых овощей плюс апельсин или мандарин.
    17.00 - 30 г сыра и один апельсин или яблоко.
    20.00 - стакан кефира

    Такое питание продолжается 10 дней. Как правило, если человек диету строго соблюдает, он теряет в весе за это время 4 - 5 килограммов.
    Через 1,5 - 2 месяца диету можно повторить.

    Испробовал лично 5 раз. При неподвижном образе жизни терял 5 кг., за 10 дней, при диете + занятия спортом - 7 кг. Во время диеты обязательно принимайте поливитамины.
  • Если ты опять за неделю поправилась на 5 кг, значит, эту диету тебе посоветовала лучшая подруга.
    нет)))) :*
  • лучшая диета - влюбленность?
    самая лучшая диета, когда тебя бросают, один раз мне удалось таким образом похудеть на 14 кг
  • самаю лучшая диета??
    кокаиновая  
  • Девчонки, посоветуйте хорошие диеты?
    OMFG!!!

    Диета:
    1. Не ЖРИ, а кушай в меру!
    2. Не хавай за 4 часа до сна.
    3. Не просиживай все время на стуле, а совершай прогулки!
    4. Не парься над лишними 2-3 кг. Вес все время прыгает, это НОРМА!  

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system