Лучший ответ
Ответы
-
1 1
koffeetea 3 (978)328 13 лет
Зачем диету? разве нельзя потехоньку бегать, тренероваться, а потом просто после еды опять поддерживать вес, попресидать, ну вообщем скинуть то что наела. Нельзя быстро терять много веса.
-
-
-
Похожие вопросы
- подскажите хорошую диету?Не жри...
- Подскажите хорошую диету?мясо есть - НАДО! Толстеют не от мяса , а от гарнира ,мясо надо есть ( конечно , не супер жирное ,о все же) ,только на гарнир надо не картошку ,а овощи и зеленые салаты ,попробуй разделать продукты , например ,не бутерброд, а отдельно хлеб , отдельно колбаска ,пей много жидкости , поменьше соли , лучше не есть выпечку, из сладкого- черный шоколад + фрукты )
- Лучшая диета?кушать часто , но по малым порциям оОчасто по малым порциям -- это чушь. еще никто от этого не худел
если б я не знала людей , которые так похудели , я б этого не говорила :) - самаю лучшая диета??кокаиновая
- лучшая диета - влюбленность?самая лучшая диета, когда тебя бросают, один раз мне удалось таким образом похудеть на 14 кг
- Если ты опять за неделю поправилась на 5 кг, значит, эту диету тебе посоветовала лучшая подруга.нет)))) :*
- Девчонки, посоветуйте хорошие диеты?OMFG!!!
Диета:
1. Не ЖРИ, а кушай в меру!
2. Не хавай за 4 часа до сна.
3. Не просиживай все время на стуле, а совершай прогулки!
4. Не парься над лишними 2-3 кг. Вес все время прыгает, это НОРМА! - Какая лучшая диета для мужчин?Можно подумать у женщин на один желудок меньше или почек больше. чем мужская диета от женской отличается ? хД
- Подруга просит какая диета хорошая чтоб похудеть?Принцип любой диеты...Мало жиров,ограниченное колличество углеводов.Подвижный образ жизни и сбалансированность в питании.Так же не помешает не забывать правило о том,что не стоит нажираться на ночь
- девчёнки, подскажите пожалуста какую нибудь хорошую диету!Понедельник
Завтрак: черный кофе
Обед: яйца вкрутую, стакан томатного сока, вареная капуста с растительным маслом
Ужин: вареная или жареная рыба
Вторник
Завтрак: черный кофе с сухариком
Обед: вареная или жареная рыба с капустным или овощным салатом на растительном масле
Ужин: стакан кефира и 200 г вареной говядины
Среда
Завтрак: черный кофе с сухариком
Обед: яблоки и большой кабачок (поджарить или потушить в растительном масле)
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 г вареной говядины, капустный салат на растительном масле
Четверг
Завтрак: черный кофе
Обед: 3 большие вареные моркови, приправленные растительным маслом, 1 сырое яйцо и 15 г сыра (кроме сливочных сыров)
Ужин: фрукты
Пятница
Завтрак: сырая морковка, приправленная соком лимона (сок можно выпить, размешав с водой)
Обед: стакан томатного сока с жареной или вареной рыбой больших размеров
Ужин: фрукты
Суббота
Завтрак: черный кофе
Обед: половина вареной курицы и свежий капустный и/или морковный салат
Ужин: сырая тертая морковь (примерно 1 стакан) с растительным маслом, 2 яйца вкрутую
Воскресенье
Завтрак: чай
Обед: фрукты и 200 г вареной говядины
Ужин: такой же, как в любой из дней диеты, кроме 3-го