Лучший ответ
Ответы
-
-
1 0
Ништяк (35) 7 (63288)979244 12 лет
лучше подождать, хотя другие мышцы можно нагружать сколько угодно)
-
1 0
Атлант 6 (13715)31550 12 лет
тренировки продолжать можно?
Безусловно и можно и нужно.
Но только с упражнениями в которых эта мышца не задействована.
-
1 1
I_like_my_name (33) 5 (3182)930 12 лет
Я обычно в таких случаях стараюсь просто сильно не нагружать потянутую мышцу, но всё же каждый день разминаю её как следует и делаю очень простые упражнения именно на эту мышцу.. (мне кажется, что так быстрее проходит) :)
-
-
-
-