Чем отличаются упражнения тяга штанги к поясу и тяга Т штанги ?

это работает на разные группы мышц. Пробуй лучше с ногой, как подтянешься не спускайся сразу вниз а повиси немного. Если делать каждый день то скоро будешь нормально подтягиваться. Потом можно делать лесенкой. Подтянулся 1 раз, потом 2 , 3 и т.д потом назад

сейчас ничего и не изменилось.

Как правило, творческие люди, изначально ощущают мир иначе, проявляться это может у всех по-разному. Кто-то всю жизнь бумажки перекладывает, а в один момент достает кисти и рисует так, что все остаются в глубоком шоке. Знаю таких людей.

Ну если с не привычки, то можно надорваться, хотя если всё правильно сделать, то окей

делай все упражнения со штангой все виды жыма,становые тяги,приседания,набереш сто пудов,я за пол года набрал 9 кг с куста

На другом конце города...
Я как -то купил.Еле допер.

скоко лет здесь сижу, всё время этот вопрос. Пошёл срать. читай архивы.

чем больше тем лучше))) от взраста мало что зависит

На блошином много железа продают

приседай чуть ниже уровня когда, жопа паралельна полу