Лучший ответ
Ответы
-
-
-
-
-
-
-
-
0 0
vidachka 4 (1648)1546 13 лет
это легко при беге. присядания.. но не надо нагружаться сразу. можешь подвязывать бинты утяжелённые на 1-3 кг. взависимости от твоего веса. так быстрее будет
-
-
-
Вопросов: 1278241 Ответов: 8800911, Участников: 369942 |
vidachka 4 (1648)1546 13 лет
это легко при беге. присядания.. но не надо нагружаться сразу. можешь подвязывать бинты утяжелённые на 1-3 кг. взависимости от твоего веса. так быстрее будет