Лучший ответ
Ответы
-
-
-
-
-
-
-
-
0 0
vidachka 4 (1648)1649 14 лет
это легко при беге. присядания.. но не надо нагружаться сразу. можешь подвязывать бинты утяжелённые на 1-3 кг. взависимости от твоего веса. так быстрее будет
-
-
-
Вопросов: 1279273 Ответов: 8806537, Участников: 370066 |
vidachka 4 (1648)1649 14 лет
это легко при беге. присядания.. но не надо нагружаться сразу. можешь подвязывать бинты утяжелённые на 1-3 кг. взависимости от твоего веса. так быстрее будет