Лучший ответ
-
0 0
natalu (37) 5 (4264)1921 13 лет
http://athlete.ru/exercise
http://www.bodyzoom
ru/upragnenia/spina
Ответы
-
-
0 0
Yapabeu 3 (639)25 13 лет
Гантелями спину выпрямлять собрался.. Ну-ну.
А так в интернете полно ресурсов с различными упражнениями
Например - http://ironsport.by.ru/trening/beginers.shtml посмотри упражнения для разных групп мышц.. -
0 0
DanZukker 6 (9230)31231 13 лет
Проблемы с осанкой у многих после школы. Когда таскали на спине тяжеленные портфели и сидели согнувшись за партой.
Лучший способ выпрямить позвоночник - это заняться плаванием. Качалка тут не поможет. А для накачивания мышц спины сгодится любое соответствующее упражнение. -