Лучший ответ

    1.  5 0

    Питер Вайль 7 (58281)5521479 11 лет  

    булочки, бутеры перед сном, пивасик - 4-5 бутылочек ежедневно, гарантированно наберешь )

Ответы

    1.  1 0

    hawketeer 6 (16387)51787 11 лет  

    Увеличь до 5к калорий. 3.5к это качалка+быстрый метаболизм. 5к это будешь набирать вес.

    Или можешь 4к+ничего не делать

    1.  1 0

    Totot_de_Lesseps (30) 4 (1620)626 11 лет  

    Знаю, что не в тему. Сама обычно злюсь, когда на мои вопросы кто-то отвечает так, как отвечу тебе я, но:  ЗАЧЕМ ?!!!!!!!

    1.  0 0

    Parampamapam 3 (720)650 11 лет  

    Питание 6 раз день (в первой половине дня углеводы, во второй белки) , перед сном большую порцию макарон + ко всему перед тренировками кушать КРЕАТИН, а после гейнер .. 100% ЭФФЕКТ БУДЕТ

    1.  0 0

    masher701 4 (1379)11549 11 лет  

    Очень не рекомендую подобными вещами баловаться. Мой брат в молодости всё пытался вес набрать- в зал ходил, коктейли пил. А потом так располнел, что похудеть больше не смог. Огромные мышцы у мужчины как большая грудь у женщины- посмотреть прикольно, но рядом каждый день и не надо вовсе :))

    1.  0 0

    Shhh 6 (16237)2479 11 лет  

    У тебя нормальная фигура, занимайся спортом в кайф    Питайся правильно, но побольше))

    1.  0 0

    Vadinho 6 (16531)344123 11 лет  

    велоспорт - вот тебе и ответ :D

    1.  0 0

    chibis 2 (368)214 11 лет  

    При сахарном диабете человек резко худеет проверься.

Похожие вопросы

  • Кто скока наберёт?
    25 кома чё-то.. ;)
  • Как набрать вес ?
    та же беда... Но просто вес не нужен нужней вес в мышцах с протеином долго набиратй будеш, купи "GAIN FAST" там много углеводов, а это то же надо. идёж в спорт зал и еш ету хренй и всё за пол годика наберёш килогдаммов 5-10
  • Поможете набрать 6 лвл? х(
    Да
  • Как можно набрать вес?
    Зал. База. Питание более частое.  Одного белка мало чтобы мышцы росли. Т.е. его достаточно, но мышцам надо ещё питаться - сложные углеводы в студию. Вода тама, ускоряет метаболизм.
    Можно на крайняк провериться на паразитов. Если совсем худо.
  • Как набрать вес?
    Во первых питаться надо своевременно и не 2 раза в день, а 3 минимум и нормально. Белковую пищу каждый день, ну, скажем, 5 дней из 7 ты ешь мясо. Кальций ешь, творог. И постепенно вес наберёшь.
  • Как НАБРАТЬ вес ?
    Не ешь мясо - ешь курицу. Только жареную, с майонезом и хлебом.
  • Как набрать веса?(см.внутр.)
    Индивидуально. можно вообще есть так, что большинство людей разнесет... а для тебя эффекта не будет.
  • Как набрать вес?
    ti i tak zhirnaja (celix 48kg) kuda tebe eshje? =DDD
  • Кто знает, как набрать 2-3 килограмма?
    пей пиво
  • Что дают набранные в ирце пункты?
    Повышают твой социальный статус. Окружающие видят, что ты древнее и сильнее. Типа старожил. В этих кругах набравший много пунктов должен пользоваться основательным уважением окружающих.

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system