как язвеннику набрать вес после болезни?

Да знаем мы этих язвенников: нахаляву только так хлещут..!! А вот трезвенники, тут дело посложней обстоит:
или он считает что свое уже выпил, или боится за здоровье, или принципиально абстинент, короче надо отдельно разбираться..

За чужой счёт можно и не только выпить))))

ешь по 5-6 раз в день до сыта, никаких перекусов... я был 61кг при росте 191, первые ~17кг так и набрал, далее стал качаться, дошёл до 84... понимаешь, тут сила воли нужна, каждый день, особенно вечером, кушай пока не сможешь на еду смотреть, пока не начнёт тошнить... и так хотя бы годик, а лучше совмести всё это с залом !!! я прибавлял по два кг за месяц, при чём в каждом месяце была неделя, когда вес резко подымался и надо было его просто зафиксировать... пару раз не удавалось и недели три-четыре я попросту терял... ну это от организма зависит ))) забей на фастфуд, посадишь себе чё-нить, я питался и питаюсь тока домашней едой )))

Надо есть часто , но как часики. Есть - а не обьедаться (200-300 грамм пищи )
Купить комплекс витаминов в аптеке, т.к. сколько бы ты не сьел фруктов и овощей, усваемость маленькая.
Конечно же чем больше белка в пище тем лучше.

П.С. Вредные привычки как курение сигарет,травы...могут препятствовать этому ( но не всегда )

со временем эта проблема отпадет сама собой,)

КПД это отношение лучших ответов к общему числу ответов. Начиная со 2 уровня от КПД
зависит число баллов за ответ. Чтобы поднять КПД надо отвечать так, чтобы твои ответы
признавали лучшими...

Не ешь мясо - ешь курицу. Только жареную, с майонезом и хлебом.

перед взвешиванием взять в руки 5 упаковок сахара по 1 кг

Ka6u s utra, Dnem makoroni s kurecoj ILI Gre4ku , moloko ,na na4 stakana 2 kefira, Jaica, bol6e fruktov , sladkij kortofel ,piccu mozno est ,da i sport zal ssamoje glavnoje :DD

  давай я тебе пару своих кг подарю...
Вот ведь как,  у каждого свои проблемы....кто-то похудеть не может , а кто-то наоборот вес набрать