Как набрать вес ? (Вн.)

ешь по 5-6 раз в день до сыта, никаких перекусов... я был 61кг при росте 191, первые ~17кг так и набрал, далее стал качаться, дошёл до 84... понимаешь, тут сила воли нужна, каждый день, особенно вечером, кушай пока не сможешь на еду смотреть, пока не начнёт тошнить... и так хотя бы годик, а лучше совмести всё это с залом !!! я прибавлял по два кг за месяц, при чём в каждом месяце была неделя, когда вес резко подымался и надо было его просто зафиксировать... пару раз не удавалось и недели три-четыре я попросту терял... ну это от организма зависит ))) забей на фастфуд, посадишь себе чё-нить, я питался и питаюсь тока домашней едой )))

MC.HESBURGER )

- Поздравляю! В Вас зародилась жизнь.
- Но, доктор! Я же мужчина!
- Глистам, батенька, это по барабану.

вытравить

Та же проблема  

ты как моя подруга, вечно жрёт и не толстеет). Может торты и пирожные на ночь кушать, перед сном