Лучший ответ
-
0 0
Rigonda (54) 7 (74519)41396 16 лет
и мастурбация и онанизм в любом случае,
это рукопрекладство;))
Ответы
-
-
-
0 0
slavutich45 7 (23295)32058 16 лет
...ага...способ самообладания и самоудовлетворения...:)):)):))
-
Похожие вопросы
- Masturbacija--- cik un kas ar to nadarbojasNormala ikdieniska paraadiiba. :) nekas jau cits neatliek, ja nav ar ko. Un arii tad, ja gribas pasham sevi palutinaat.. :) Pats tomeer savu kermeni paziist labaak - zin kas vajadziigs. :)
- kto znaet bistrij sposob pohudenijaПитаться сбалансированно - 47-57% от массы еды сложные углеводы с полисахаридами - фрукты, овощи, зелень, орехи, хлеб..
не больше 3% можно легкоусвояемых углеводов - сахар, мёд…
20% растительных жиров, особенно нерафинированного масла из оливок, льняного, подсолнечного. Растительные жиры идут в овощах, в орехах, довольно много содержится в готовых блюдах.
5-10% животных жиров (це сало :) рыба, мясо, яйки, курка ) лучше всего рыбы жирных пород.
10-20% белка, растительного + животного. Молоко, орехи, мясо, креветки, бобовые
+ в еду обязательно включать морепродукты, морскую капусту ака ламинарию, грибы и чернослив (в них больше всего неперевариваемой клетчатки, которая абсорбирует и выводит шлаки), пить побольше чистой воды.
Это данные консилиума крупнейших международных институтов питания.
+ Заниматься спортом. Аэробными нагрузками - бег, плаванье, велосипед, ходьба. Это самый здоровый метод похудения и один из самых быстрых. Просто истощая организм диетами, теряешь равномерно мышечную и жировую ткань. И косишь здоровье на корню. После этого организм стремиться сделать запасы. Организм умная машина. После нагрузок на мышцы, он наращивает мышци прозапас. После голода, начинает копить жирок. "а фиг его знает, кормят нерегулярно, надо запасик отложить" ;)
А если соблюдать умеренность в еде и заниматься спортом, то идёт сокращение на 95% жировой ткани. - Lu46ij sposob borotsja so svojej lenju?Ты сказала-трудно начать...Я полностью с тобой согласна,НО начать что-то делать-это и есть первый и САМЫЙ важный шаг к реализации цели...если начнёшь,то будет обидно забрасывать это(свои сили,старания) и из этого следует,что ты будешь делать всё больше и больше в своё удовольствие!!!
ПРОВЕРЕННО!!!! ;)*** Короче вперёд и с песней! :P - Mozet eto sposob uznatj vashu sushnostj.................Какой именно способ?
- Edinstvenij sposob otdelatsja ot iskuwenija,podatsja emu?:)))Лучше сожалеть о том что сделал, чем о том чего не сделал...Так что поддавайтесь :)))
- dieta eto sposob poxudet' ili vred weludku?эмм ... надо сочитать приятное с полезным и знать меру =) ... Диеты есть разные не нужно с голодовкой путать , а если ты про Диету имееш ввиду вреда нету (с)
- a kakoj ludshij sposob poradovatj i udivitj ljubimogo(ljubimuju)?podaro4ek sdelatj,kakoj nibudj prijatnij i neobi4nij..=)
- kakoj samij sme6noj sposob pokon4itj zizn samoubijstvom?nakuwatsja goroha i zaperetsja v malenjkom pomewenii bez ventiljacii.
- Napi6iete sposob kak zabitj ljubumuju devu6ku !! I glavnoje 4tob bil ljogkij (; Найти другую! Будеш уже думать о новой и не останется времени думать о старой
- Krestik eto stil zizni-vera,moda ili sposob pod4erknutj svoju sostojatiljnostj?????????????????????Если крестик весом в киллограм, то цель, скорее всего, показуха.
Во всех остальных случаях - Бог его знает...