Как сбросить 6 кг?

6 кг - это 2 недели мало есть, но не значит голодать!
В поход можно пеший сходить на 3 дня, тот же эффект будет, когда домой приедешь в душ и сразу спать, не набивая желудок булочками, а съев йогурт, например.

меньше кекса - больше секса

Потеть больше! Я бегаю с байкой и сильно потею. Помогает!

Не жри!!!

побегай и сбросиш

Раз в 2-3 часа съедай по яблоку. Ну и так, обед\ужин не нажираться.

пластырь в помощь

В туалет сходи по-большому и 20% работы сделано.

сходи посри

На ночь не кушать, урезать порции еды и пить побольше воды. Заняться спортом. Можно кушать все, но немножко. И важно режим. Завтрак, обед и ужин. Не стоит делать перекусы печеньем, сладостями, или мучными изделиями, лучше скушать яблоко, если уже сильно хочется есть. Не старайтесь резко похудеть за счет строгих диет, а то потом снова на берете.

Есть пищу по схеме "совместимые продукты". Совмещать растительные и углеводы, растительные+белки. Белки+углеводы=жировая бомба.(пиццы всякие, фаст фуд, бутерброды с колбасой). Правильное питание, режим(через каждые 3-4 часа) маленькими порциями. 2л воды в день. За час до еды - стакан воды. И физ упражнения.

Смотрите с 4 минуты

Пробуй не есть химии (конфет, шоколадок тортов) пробуй мёд пробуй более натуральное, и конечно, в меру

спорт-секс-голод.

Не кушать после 6 вечера. И заниматься спортом.