Лучший ответ
-
1 0
pesda 1 (117)1 16 лет
9.00 - чай или кофе без сахара
11.00 - вареное яйцо и восемь черносливин.
14.00 - 200 г отварной говядины или сарделек и 100 г сырых овощей плюс апельсин или мандарин.
17.00 - 30 г сыра и один апельсин или яблоко.
20.00 - стакан кефира
Такое питание продолжается 10 дней. Как правило, если человек диету строго соблюдает, он теряет в весе за это время 4 - 5 килограммов.
Через 1,5 - 2 месяца диету можно повторить.
Испробовал лично 5 раз. При неподвижном образе жизни терял 5 кг., за 10 дней, при диете + занятия спортом - 7 кг. Во время диеты обязательно принимайте поливитамины.
Ответы
-
-
-
-
0 0
Make_me_smile 7 (28528)655160 16 лет
лучшая диета- есть все,что душе угодно, только в умеренных количествах..разнообразная, здоровая пища!
-
0 0
СонечГа 5 (4640)2514 16 лет
переходи на рис и отварное куриное филе, пей 2 литра воды в день, чай не в счет, если ешь что-то еще, смотри чтоб было нежирное
-
-
-
-
0 0
PRO100Maria 4 (1046)620 16 лет
http://www.best-diet.ru/d-banan/. Подруга на ней сидела, результат был явно заметен))
-
-
0 1
lanooo 5 (4859)21875 16 лет
v 16 let dietoj uvlekatsja nu nu....a ljozha na divani i ne4ego ne jevshi somnivajusj 4to kakoj to horoshij rezuljtat polu4itjsA
