Лучший ответ
Ответы
-
-
0 1
Некрасов 7 (21610)2938 12 лет
отжимания - pumpēšanās(LV), push ups(ENG)
подтягивания - pievilkšanās(LV), pullings up (ENG)
Похожие вопросы
- Сколько подходов желательно делать при отжимании?Да правда , можешь делать 4-5 по 20
- Отжимания перед сном - за или против? Почему? против - слишком резкое смена нагрузки для сердца
- Если мой вес 72 кг, то какой вес я поднимаю, при отжиманиях? Каких 50кг.. я при 60кг на весах в упоре лежа- 40кг
- Можно делать отжимания в постели?Пульт от телека можно отжать
- Отжимание без рук - приседание?Отжимание без рук - удар головой в пол?
- Для чего конкретно полезны отжимания?зависит от положения рук. В основном, на грудь, широчайшие мышцы спины и трицепс.
- Можно ли отжимания считать полноценной заменой подтягиваний ? Отжимания — большая грудная мышца, подтягивания — широчайшая мышца спины.
- Сколько отжимании можешь сделать от пола?13-15 за один подход без проблем
- сколько раз можете отжатся?
- Отжимания от пола достаточно ли раз?достаточно, с условием что ты это делаешь 3-4 раза в день, промежутки между подходами модно и больше делать