Похожие вопросы
- Что будет с организмом, если каждый день после силовой тренировки посещать сауну по 10 минут, в которой температура 110 градусов по цельсию?посадиш сердце
- Почему после тренировок болит голова?Для начала измерь давление до и после тренировки.
Обсуди с тренером своё питание и достаточное ли количество воды ты выпиваешь. Если мало пьёшь воды , то причина может быть и в этом. Могут быть и другие причины, но это уже надо обращаться к врачу, чтобы выявить истинную причину: заочно можно только предположить, что может вызывать головную боль.
Остальное напишу в приват. - после тренеровок на качалке у всех что нибудь болит?не качалке - по любому
- Если сильно болят руки после тренировки что делать?по началу болят ... потом привыкнут ... перестанут болеть ... а щас терпи и наслаждайся этой болью
- Как уменьшить боль в мышцах после тренировки?ща... тут 2 фигни:
1) продукты распада в результате гликолиза
2) микро травмы миофибрилл
От первого избавляемся растяжечками и, в идеале, массажем.
От второго... никак не избавляемся. Возможно, что поможет теплая ванна. Ну и нагружать эти мышцы не надо. - Что поможет, если после растяжки тела болит ВСЕ тело и тренировка не помогла?все тело болит обычно не после растяжки, а после нагрузки. Надо еще нагрузиться, если не помогло - нагрузись еще раз :) меня обычно отпускало
- а у вас после тренировки рук в тренажерном зале - сиськи болят?хочешь, помассажирую?
ШУЧУ!!!!
хм, а вот спинку могу ) - Как можно ослабить боль в мышцах после тренировки?Классика- баня, или тёплая ванна. При нагрузке выделяется молочная кислота, которая "болит" Она разрушается при высокой температуре, отсюда и ванна , и баня.
- После прошлой тренеровки все болит,стоит ли идти сегодня на тренеровку?Да, конечно.
- Как правельно ходить в спорт зал, тоесть после тренировки если все болит, то ждать пока перестанет или сразу еще сходить?если мышцы болят...значит растут.. делай даже если болят.. пусть мышцы привыкают...