Лучший ответ
Ответы
-
-
-
0 0
Sunwave (36) 7 (31892)524127 15 лет
Плохое порно качаешь... скачай омфг порнушку и качай свой прибор, старайся лучше...
-
Похожие вопросы
- Можно ли хорошо накачать грудные мышцы за 3 месяца, если делать по 30 отжиманий в день?Ладно грудные мышцы, кого ими сегодня удивишь, а ты попробуй за 3 месяца накачать
пузо пивасом так шоб ни разу не отжаться, вот это сила . - Как накачать мышцы домаНу смотря какой инвентарь у тебя есть. Гантели? Турник? М?
- как накачать эти мышцы?(вн)пресс делаешь и появляется
- Как эфективно накачать мышцы в домашних условиях? Если можно подробное описание какие упражнения, сколько подходов и т.дhttp://www.bodyrock.tv/
там много всяких упражнений, комплексов, именно для дома
для мужчин тоже есть, посмотри - как накачать шейно-плечевые мышци , какие нужно упражнения для этого делать ?Трапецию?
Бери гантели и тяни плечами вверх круговыми движениями! Или просто до максимума вверх!
З.Ы. У нас все девушки - качки? - подскажите какими упражнениями можно накачать плечные мышцы(фото) шраги))Но вообще не рекомендую накачивать только трапецию..что бы все смотрелось гармонично выполняй упражнение и на плечи и на грудь и на спину в целом.
- Если вампиры из "Сумерек" такие сильные, то как им накачать мышцы?Вампир был Блэйд а это педики женоподобные,куда им качатся?!
- Какие есть упражнения или тренажеры, с помощью которых можно накачать мышцы голени?(см.вн.)икроножные хочешь подкачать? Ну там по-моему ничего кроме поднятий ног на на носки с гантелями или штангой ничего придумать нельзя :)
- Подскажите, как можно быстро накачать мышцы на ногах?приседай, ходи, бегай, катайся на велосипеде, давай ногам время для восстановления и всегда разогревай их перед тренировкой
- возможно ли восстановить/накачать атрофированную мышцу? конечно можно. Для восстановления есть такая дисциплина как ЛФК (лечебная физкультура). Спецы от ЛФК даже детей с ДЦП учат ходить и делать самые необходимые человеку в жизни движения.