Лучший ответ
Ответы
-
-
-
0 0
Sunwave (36) 7 (31892)524124 15 лет
Плохое порно качаешь... скачай омфг порнушку и качай свой прибор, старайся лучше...
-
Похожие вопросы
- Можно ли хорошо накачать грудные мышцы за 3 месяца, если делать по 30 отжиманий в день?Ладно грудные мышцы, кого ими сегодня удивишь, а ты попробуй за 3 месяца накачать
пузо пивасом так шоб ни разу не отжаться, вот это сила . - как накачать эти мышцы?(вн)пресс делаешь и появляется
- Как накачать мышцы домаНу смотря какой инвентарь у тебя есть. Гантели? Турник? М?
- подскажите какими упражнениями можно накачать плечные мышцы(фото) шраги))Но вообще не рекомендую накачивать только трапецию..что бы все смотрелось гармонично выполняй упражнение и на плечи и на грудь и на спину в целом.
- как накачать шейно-плечевые мышци , какие нужно упражнения для этого делать ?Трапецию?
Бери гантели и тяни плечами вверх круговыми движениями! Или просто до максимума вверх!
З.Ы. У нас все девушки - качки? - Как эфективно накачать мышцы в домашних условиях? Если можно подробное описание какие упражнения, сколько подходов и т.дhttp://www.bodyrock.tv/
там много всяких упражнений, комплексов, именно для дома
для мужчин тоже есть, посмотри - Подскажите, как можно быстро накачать мышцы на ногах?приседай, ходи, бегай, катайся на велосипеде, давай ногам время для восстановления и всегда разогревай их перед тренировкой
- Как можно быстрее накачать мышцы , без химии?Мне даже влом расписывать правильное питание.
Читай соотв. сайты.
Быстрее накачать мышцы можно только за несколько лет упорного труда и жесткого режима.
Жри как танк, работай как слон, спи как удав и будет тебе счастье. - Как эфективней "накачать" мышци рук?спорт зал = безотказно )
- возможно ли восстановить/накачать атрофированную мышцу? конечно можно. Для восстановления есть такая дисциплина как ЛФК (лечебная физкультура). Спецы от ЛФК даже детей с ДЦП учат ходить и делать самые необходимые человеку в жизни движения.