Лучший ответ
Ответы
-
0 0
Erik_LV (28) 6 (5774)533 12 лет
Купи комплект гантелей + посмотри видео Юрия Спасокукоцкого . У него на канале много полезных видео - роликов.
-
0 0
MauZ (36) 5 (3662)1826 12 лет
на ю-тубе посмотри - там много хороших видео для домашних тренеровок как с дополнительным инвентарём, так и без.
главное - занимайся регулярно, не ленись.
и тогда всё получится.