Похожие вопросы
- как накачать эти мышцы?(вн)пресс делаешь и появляется
- Как накачать мышцы домаНу смотря какой инвентарь у тебя есть. Гантели? Турник? М?
- подскажите какими упражнениями можно накачать плечные мышцы(фото) шраги))Но вообще не рекомендую накачивать только трапецию..что бы все смотрелось гармонично выполняй упражнение и на плечи и на грудь и на спину в целом.
- как накачать шейно-плечевые мышци , какие нужно упражнения для этого делать ?Трапецию?
Бери гантели и тяни плечами вверх круговыми движениями! Или просто до максимума вверх!
З.Ы. У нас все девушки - качки? - Как эфективно накачать мышцы в домашних условиях? Если можно подробное описание какие упражнения, сколько подходов и т.дhttp://www.bodyrock.tv/
там много всяких упражнений, комплексов, именно для дома
для мужчин тоже есть, посмотри - Почему, некоторые мышцы, даже при наличии хорошего порно не накачать ?
мозг ))) например)) не накачать ))) - Какие есть упражнения или тренажеры, с помощью которых можно накачать мышцы голени?(см.вн.)икроножные хочешь подкачать? Ну там по-моему ничего кроме поднятий ног на на носки с гантелями или штангой ничего придумать нельзя :)
- Подскажите, как можно быстро накачать мышцы на ногах?приседай, ходи, бегай, катайся на велосипеде, давай ногам время для восстановления и всегда разогревай их перед тренировкой
- Если вампиры из "Сумерек" такие сильные, то как им накачать мышцы?Вампир был Блэйд а это педики женоподобные,куда им качатся?!
- Как эфективней "накачать" мышци рук?спорт зал = безотказно )