Лучший ответ
Ответы
-
-
0 0
BESTA 8 (157202)19278821 16 лет
http://www.youtube.com/watch?v=5bH3V8hRjMM&feature=related гантели в руки и вперед
-
0 0
notavaible 6 (6924)51437 16 лет
отжимания тренируют по большей части скоростные волокна,при упражнении со своим весом руки объёмными не станут (вернее до определённого предела) если хочешь что-то стоящее из рук слепить, то консультируйся с тренером в тренажёрном зале.
-
-
-
-
0 0
PO3O4KA 6 (6688)21435 16 лет
wstj takaja fignja kak BABO4KA!!!! dlja tex komu lenj xoditj v ka4alku!