Как можно побыстрей "накачать" мышцы? (рук)

Лучший ответ

HEPECT 7 (33111)12125297 15 лет

havatj proteini + ka4alka.. pravda nesovetuju etoj himijej pitatsja.. ili silikon mozesh vka4atj..

Ответы

weweeww 1 (213)2 15 лет

иди играй в теннис ;DD
Serega_311 6 (5244)129 15 лет

побыстрей....ну без химии тут не обойтись =))Креатин там и все такое =))протеины на худой конец =))
XoXaTyH 7 (63914)528111 15 лет

Быстро можно только перекачать. . Если хочешь прямо таки БЫСТРО, то стеройды для Тебя - Идеальный Вариант.Ведь самое главное что быстро..
antonio8 6 (10258)32050 15 лет

Анаболики надо глотать!
peace_duke (70) 6 (17496)348141 15 лет

катайся на тарзанке,я так накачал и нормально
FK1 6 (6640)2619 15 лет

Не смей НИЧЕГО ЕСТЬ!!!
BLOODPASHA (31) 2 (462)310 15 лет

нарваться на гопоту какую ни-будь а потом бегать от них по всей Латвии быстро сильным станешь
Kukish 7 (63114)638149 15 лет

гантели, турник, эспандер + правильное питание :)
adelvejs 5 (4266)126 15 лет

pej MASTER BCAA.

Похожие вопросы

Как можно быстрее накачать мышцы , без химии?
Мне даже влом расписывать правильное питание.
Читай соотв. сайты.
Быстрее накачать мышцы можно только за несколько лет упорного труда и жесткого режима.
Жри как танк, работай как слон, спи как удав и будет тебе счастье.
Как эфективней "накачать" мышци рук?
спорт зал = безотказно )
как накачать эти мышцы?(вн)
пресс делаешь и появляется
Как накачать мышцы дома
Ну смотря какой инвентарь у тебя есть. Гантели? Турник? М?
как накачать шейно-плечевые мышци , какие нужно упражнения для этого делать ?
Трапецию?

Бери гантели и тяни плечами вверх круговыми движениями! Или просто до максимума вверх!

З.Ы. У нас все девушки - качки?
подскажите какими упражнениями можно накачать плечные мышцы(фото)
шраги))Но вообще не рекомендую накачивать только трапецию..что бы все смотрелось гармонично выполняй упражнение и на плечи и на грудь и на спину в целом.
Как эфективно накачать мышцы в домашних условиях? Если можно подробное описание какие упражнения, сколько подходов и т.д
http://www.bodyrock.tv/
там много всяких упражнений, комплексов, именно для дома
для мужчин тоже есть, посмотри
Накиньте картинок как накачать определённые мышци плз
Почему, некоторые мышцы, даже при наличии хорошего порно не накачать ?

мозг ))) например)) не накачать )))
Подскажите, как можно быстро накачать мышцы на ногах?
приседай, ходи, бегай, катайся на велосипеде, давай ногам время для восстановления и всегда разогревай их перед тренировкой