Как можно побыстрей "накачать" мышцы? (рук)

Лучший ответ

HEPECT 7 (33111)12128316 16 лет

havatj proteini + ka4alka.. pravda nesovetuju etoj himijej pitatsja.. ili silikon mozesh vka4atj..

Ответы

weweeww 1 (213)2 16 лет

иди играй в теннис ;DD
Serega_311 6 (5244)1210 16 лет

побыстрей....ну без химии тут не обойтись =))Креатин там и все такое =))протеины на худой конец =))
XoXaTyH 7 (63912)529129 16 лет

Быстро можно только перекачать. . Если хочешь прямо таки БЫСТРО, то стеройды для Тебя - Идеальный Вариант.Ведь самое главное что быстро..
antonio8 6 (10258)32256 16 лет

Анаболики надо глотать!
peace_duke (71) 6 (17506)352157 16 лет

катайся на тарзанке,я так накачал и нормально
FK1 6 (6640)2720 16 лет

Не смей НИЧЕГО ЕСТЬ!!!
BLOODPASHA (32) 2 (462)310 16 лет

нарваться на гопоту какую ни-будь а потом бегать от них по всей Латвии быстро сильным станешь
Kukish 7 (63117)641153 16 лет

гантели, турник, эспандер + правильное питание :)
adelvejs 5 (4266)126 16 лет

pej MASTER BCAA.

Похожие вопросы

Как можно быстрее накачать мышцы , без химии?
Мне даже влом расписывать правильное питание.
Читай соотв. сайты.
Быстрее накачать мышцы можно только за несколько лет упорного труда и жесткого режима.
Жри как танк, работай как слон, спи как удав и будет тебе счастье.
Как эфективней "накачать" мышци рук?
спорт зал = безотказно )
как накачать эти мышцы?(вн)
пресс делаешь и появляется
Как накачать мышцы дома
Ну смотря какой инвентарь у тебя есть. Гантели? Турник? М?
подскажите какими упражнениями можно накачать плечные мышцы(фото)
шраги))Но вообще не рекомендую накачивать только трапецию..что бы все смотрелось гармонично выполняй упражнение и на плечи и на грудь и на спину в целом.
как накачать шейно-плечевые мышци , какие нужно упражнения для этого делать ?
Трапецию?

Бери гантели и тяни плечами вверх круговыми движениями! Или просто до максимума вверх!

З.Ы. У нас все девушки - качки?
Как эфективно накачать мышцы в домашних условиях? Если можно подробное описание какие упражнения, сколько подходов и т.д
http://www.bodyrock.tv/
там много всяких упражнений, комплексов, именно для дома
для мужчин тоже есть, посмотри
Подскажите, как можно быстро накачать мышцы на ногах?
приседай, ходи, бегай, катайся на велосипеде, давай ногам время для восстановления и всегда разогревай их перед тренировкой
Какие есть упражнения или тренажеры, с помощью которых можно накачать мышцы голени?(см.вн.)
икроножные хочешь подкачать? Ну там по-моему ничего кроме поднятий ног на на носки с гантелями или штангой ничего придумать нельзя :)
возможно ли восстановить/накачать атрофированную мышцу?
конечно можно. Для восстановления есть такая дисциплина как ЛФК (лечебная физкультура). Спецы от ЛФК даже детей с ДЦП учат ходить и делать самые необходимые человеку в жизни движения.