Лучший ответ

    1.  0 0

    ephoria (35) 4 (1017)26 11 лет  

    весила 58 кг, села на белковую диету (+ спорт ), скинула 8 кг за 2 месяца, в первую неделю уже было -3кг, но заработала камушек в почке)) так, что теперь худею с умом))

Ответы

    1.  5 0

    Енот 8 (343254)628642 11 лет  

    Есть суп прикольный, его недельку надо кушать. Худеешь от 4 до 8 кг. 6 средних луковиц, несколько помидоров, один небольшой качан капусты,2 зеленых перца, пучок сельдерея(петрушки, кинза) и 1 кубик овощного бульона. Все порезать, залить водой, добавить соль и перец по вкусу. Кипятить на большом огне 10 минут, а потом варить на медленном, пока овощи не сварятся. Суп можно есть сколько угодно. Больше ешь, больше худеешь. Кроме супа надо еще кушать. 1 день:суп и фрукты, кроме бананов;2 день:суп и овощи, в обед можно картошку печеную с маслом;3 день:суп, овощи и фрукты, ешь столько, сколько хочется; 4день:суп, фрукты и овощи, можно 3 банана и снятое молоко;5 день:суп,можно съесть 300гр. говядины и помидоры;6 день:суп, говядина, овощи(особенно листовые);7день:суп, коричневый рис, фруктовые соки, овощи. Категорически запрещается есть хлеб, алкоголь, газированные(шипучие)напитки.Ничего нельзя жарить и готовить с добавлением жира

    1.  4 1

    Ксдатикс 6 (8497)22971 11 лет  

    Как же меня забавляет желание девушек выглядеть стройно и сексуально, при этом НИХРЕНА не делая.

    1.  0 0

    hasolturz 4 (1802)815 11 лет  

    диета Дюкана, основанная на потреблении белков и овощей. у нее 2 плюса: предусмотрен плавный переход на обычное питание, чтобы снова не набрать вес + и можно кушать сколько угодно, но определенные продукты (голодать не надо).

    читай книгу П. Дюкан "Я не умею худеть".

    1.  0 0

    mestik 4 (1061)820 11 лет  

    в приципе состав продуктои изменился, поэтому продукты не зависят на твой вес. попробуй изменить образ жизни.

    1.  0 0

    aldiskk 5 (4401)2511 11 лет  

    ... это 7,5 тон земли ежедневно надо тебе перетоскать с одного место на другое ....

    1.  0 0

    Angelana 4 (2092)1157 11 лет  

    Не жрать. Или хотя бы меньше жрать. Так говорила знаменитая балерина.

    1.  1 5

    Viktor E_18 3 (788)927 11 лет  

    Похавал - два пальца в рот:DDD

Похожие вопросы

  • Как побыстрее похудеть?
    эти все таблетки фуфло полное, только желудок посадишь..
    занимайся спортом, элементарная пробежка.. или на велосипеде гоняй почаще, да любым спортом активно занимайся + дополнительно пресс качай..
    и старайся есть только полезное - овощи, фрукты, пей кефирчик чтоб кишку набить ) создать иллюзию полного живота, пускай обламываецца кишка )
    поменьше мучного - побольше ночного )
    и да.. 1,5 - 2 литра воды в день обязательно
  • как похудеть быстрее?
    На холодильник замок,да покрепче,голодные мы все звери))
  • Самый лудший/быстрый способ похудеть ?
    SPORT! v zhopu vashi dieti sranie, zadahnites' imi, nenavizhu teh kto na dietah sidjat
  • как быстрее похудеть,мне 15? как быстрее?
    спорт
  • Как быстрей всего похудеть?
    ne zhrat!
  • Как быстрее похудеть ?
    тупо перестать жрать
  • Как быстрее похудеть?
    Делай разгрузочные дни ,не еш после 18.00
  • Как быстрее всего похудеть?
    вот сижу и думаю об этом же,рот чели зашить..?!
  • Помогает ли быстрая ходьба, для того, чтобы похудеть?
    да. Как мне доложили врачи - низкопульсовая нагрузка сжигает жиры эффективней. То есть ходьба лучше бега,но при этом проходить надо значительно больше.
  • как правильно бегать,чтобы быстрее и эффективнее похудеть?

    БЕГ

    Бег выполняется, один раз в день. Утром, вечером или днём, не имеет никакого значения. Главное регулярность (Я бегал в промежутке между 19.00-20.00). Никакого спринта от вас не требует, обычный бег трусцой. Для начала от 3-5 км (~ 15 минут бега). Если требуется убрать лишний подкожный жир, к примеру с живота, то на этот участок вашего тела накладывается двойной слой пищевой плёнки. Затем утепляемся как можно сильнее. Майка + бетловка + толстовка + шапка = хорошо пропотели. С потом уходит не только лишний вес, но и болезни. (остерегайтесь тепловых ударов!)
    Результат: в среднем  -1 кг за 4 дня (в зависимости от расстоянии и темпа бега. Можно с лёгкостью и за раз сбрасывать 1 кг).  Забыл про дыхание написать, нужно ПЛАВНО дышать ТОЛЬКО носом и одним темпом, на протяжении всего бега (вдох,выдох,вдох,выдох). В конце делать упражнения , для восстановления дыхания.

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system