Лучший ответ

    1.  1 0

    Moyushka 3 (543)714 12 лет  

    На холодильник замок,да покрепче,голодные мы все звери))

Ответы

    1.  0 0

    Mr.Nagel 8 (145608)13108543 12 лет  

    ограничить питание  , бег ,велосипед

    1.  0 0

    муровей 1 (94) 12 лет  

    бегай , прыгай , ползай , пресик тоже покачай .. мучайся короче )

    1.  0 0

    TRE9393 4 (1219)24 12 лет  

    Если есть велосипед, а сейчас отпуск/каникулы - катайся с 6-ти утра до самого вечера.
    (в дальнейшем вобще не садиться на сидушку и останавливать кручение педалей лишь на светофорах)
    Приехав домой и есть не захочется, да и килограммчики уже сброшены.
    За неделю сбросите столько, сколько не сбросите ни в одной из диет.

    Возможные побочные эффекты: тошнота после остановки вело, отсутствие хорошего аппетита, боль в мышцах и зверская усталось.

    1.  0 1

    SuperBlonda 5 (3643)11985 12 лет  

    выпевай 2.5 литра воды в день )меньше но чаще кушай ну и физические нагрузки!

Похожие вопросы

  • Как побыстрее похудеть?
    эти все таблетки фуфло полное, только желудок посадишь..
    занимайся спортом, элементарная пробежка.. или на велосипеде гоняй почаще, да любым спортом активно занимайся + дополнительно пресс качай..
    и старайся есть только полезное - овощи, фрукты, пей кефирчик чтоб кишку набить ) создать иллюзию полного живота, пускай обламываецца кишка )
    поменьше мучного - побольше ночного )
    и да.. 1,5 - 2 литра воды в день обязательно
  • Как быстрей всего похудеть?
    ne zhrat!
  • Самый лудший/быстрый способ похудеть ?
    SPORT! v zhopu vashi dieti sranie, zadahnites' imi, nenavizhu teh kto na dietah sidjat
  • Как быстрее похудеть ?
    тупо перестать жрать
  • Рецепт яду, как быстрее всего похудеть? Жду ваших предложений ^_^
    весила 58 кг, села на белковую диету (+ спорт ), скинула 8 кг за 2 месяца, в первую неделю уже было -3кг, но заработала камушек в почке)) так, что теперь худею с умом))
  • Как быстрее всего похудеть?
    вот сижу и думаю об этом же,рот чели зашить..?!
  • Как быстрее похудеть?
    Делай разгрузочные дни ,не еш после 18.00
  • как быстрее похудеть,мне 15? как быстрее?
    спорт
  • Помогает ли быстрая ходьба, для того, чтобы похудеть?
    да. Как мне доложили врачи - низкопульсовая нагрузка сжигает жиры эффективней. То есть ходьба лучше бега,но при этом проходить надо значительно больше.
  • как правильно бегать,чтобы быстрее и эффективнее похудеть?

    БЕГ

    Бег выполняется, один раз в день. Утром, вечером или днём, не имеет никакого значения. Главное регулярность (Я бегал в промежутке между 19.00-20.00). Никакого спринта от вас не требует, обычный бег трусцой. Для начала от 3-5 км (~ 15 минут бега). Если требуется убрать лишний подкожный жир, к примеру с живота, то на этот участок вашего тела накладывается двойной слой пищевой плёнки. Затем утепляемся как можно сильнее. Майка + бетловка + толстовка + шапка = хорошо пропотели. С потом уходит не только лишний вес, но и болезни. (остерегайтесь тепловых ударов!)
    Результат: в среднем  -1 кг за 4 дня (в зависимости от расстоянии и темпа бега. Можно с лёгкостью и за раз сбрасывать 1 кг).  Забыл про дыхание написать, нужно ПЛАВНО дышать ТОЛЬКО носом и одним темпом, на протяжении всего бега (вдох,выдох,вдох,выдох). В конце делать упражнения , для восстановления дыхания.

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system