Лучший ответ

    1.  1 0

    Емеля на печи 1 (168)3 10 лет  

    Вес в виде чего? Мышечного или жырового? Если ты хочешь просто много весить и тебе всёравно как ты выглядишь,  ешь и делай то что сказало большинство, жри всякую дрянь и ничего не делай, но потом будь готов к проблемам со здоровьем.
    А если ты хочешь быть большим, сильным и здоровым, то тебе нужно сбалансированное питание. Ты должен питатся часто (5 раз в день это минимум)никакого сладкого, пища должна быть здоровой, максимально разнообразной, сон должен быть минимум 8ч. Подвижность тоже важна, если ты хочешь весить больше тебе необходим хотябы элементарный бег, проще говоря кардио в любом его виде.
    Короче то как ты к этому отнесёшся такой результат ты и получешь. Мой совет, обратись к компетентному человеку в этом вопросе, им вполне может быть фитнес инструктор

Ответы

    1.  11 1

    Питер Вайль 7 (58281)5511430 10 лет  

    всем подряд и меньше двигайся

    1.  3 1

    УсатыйПолосатый 6 (5948)29185 10 лет  

    фастфудом и шоколадом

    1.  2 0

    Мaляр 7 (29281)337118 10 лет  

    нездоровой пищей. Больше мучного, больше жареного. Обязательно кушать наночь ))) И тогда вес обеспечен

    1.  2 0

    Moon Light (26) 5 (3519)1725 10 лет  

    Если ты парень - двигай к турникам, брусьям, ешь белковую пищу, больше мучного...+10 кг гарантированно, сам поправился=)

    1.  1 0

    bormoglot 6 (12038)11434 10 лет  

    Плюшками. Желательно на ночь.

    1.  0 0

    ХарукаМизука 1 (148)4 10 лет  

    Фастфуд, много жареного и молочного. Торты, конфеты и тому подобное. И самое главное есть много в свое удовольствие)))

    1.  0 0

    Муррчик 7 (29023)321112 10 лет  

    В деревню на лето,10 килограмм обеспечено...

    1.  0 0

    night wolf 5 (3130)2731 10 лет  

    каши...

    1.  0 0

    sweet dream 5 (3898)624 10 лет  

    молоко, соки

Похожие вопросы

  • Как набрать вес?
    кушать....
  • Народ.. как вес набрать?
    мяса ешь больше,курятины грудинку,так же можно сывороточные протеины попробовать,если уж совсем так все плохо
  • Кто скока наберёт?
    25 кома чё-то.. ;)
  • как набрать 30 кг веса?
    сьешь гирю
  • Что дают набранные в ирце пункты?
    Повышают твой социальный статус. Окружающие видят, что ты древнее и сильнее. Типа старожил. В этих кругах набравший много пунктов должен пользоваться основательным уважением окружающих.
  • как набрать вес если тебе 38 ?
    после 37 это больше не возможна.
  • Хочу набрать вес,но не знаю как...Подскажите)))
      давай я тебе пару своих кг подарю...
    Вот ведь как,  у каждого свои проблемы....кто-то похудеть не может , а кто-то наоборот вес набрать  
  • Как набрать вес ? (Вн.)
    ешь по 5-6 раз в день до сыта, никаких перекусов... я был 61кг при росте 191, первые ~17кг так и набрал, далее стал качаться, дошёл до 84... понимаешь, тут сила воли нужна, каждый день, особенно вечером, кушай пока не сможешь на еду смотреть, пока не начнёт тошнить... и так хотя бы годик, а лучше совмести всё это с залом !!! я прибавлял по два кг за месяц, при чём в каждом месяце была неделя, когда вес резко подымался и надо было его просто зафиксировать... пару раз не удавалось и недели три-четыре я попросту терял... ну это от организма зависит ))) забей на фастфуд, посадишь себе чё-нить, я питался и питаюсь тока домашней едой )))
  • Как набрать вес?
    каждый день пей сырое куриное яйцо и запивай стаканом пива
  • Как набрать вес?
    метаболизм и много ещё чего будет изменятся для зрелого организма, к 16 лет и далее, если будешь продолжать в том же духе питаться, то в 16 начнёшь спрашивать как похудеть  

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system