Лучший ответ

    1.  1 0

    Емеля на печи 1 (168)3 12 лет  

    Вес в виде чего? Мышечного или жырового? Если ты хочешь просто много весить и тебе всёравно как ты выглядишь,  ешь и делай то что сказало большинство, жри всякую дрянь и ничего не делай, но потом будь готов к проблемам со здоровьем.
    А если ты хочешь быть большим, сильным и здоровым, то тебе нужно сбалансированное питание. Ты должен питатся часто (5 раз в день это минимум)никакого сладкого, пища должна быть здоровой, максимально разнообразной, сон должен быть минимум 8ч. Подвижность тоже важна, если ты хочешь весить больше тебе необходим хотябы элементарный бег, проще говоря кардио в любом его виде.
    Короче то как ты к этому отнесёшся такой результат ты и получешь. Мой совет, обратись к компетентному человеку в этом вопросе, им вполне может быть фитнес инструктор

Ответы

    1.  11 1

    Питер Вайль 7 (58281)5531693 12 лет  

    всем подряд и меньше двигайся

    1.  3 1

    УсатыйПолосатый 6 (5948)210271 12 лет  

    фастфудом и шоколадом

    1.  2 0

    Мaляр 7 (29300)345175 12 лет  

    нездоровой пищей. Больше мучного, больше жареного. Обязательно кушать наночь ))) И тогда вес обеспечен

    1.  2 0

    Moon Light (28) 5 (3519)1951 12 лет  

    Если ты парень - двигай к турникам, брусьям, ешь белковую пищу, больше мучного...+10 кг гарантированно, сам поправился=)

    1.  1 0

    bormoglot 6 (12038)11467 12 лет  

    Плюшками. Желательно на ночь.

    1.  0 0

    ХарукаМизука 1 (148)5 12 лет  

    Фастфуд, много жареного и молочного. Торты, конфеты и тому подобное. И самое главное есть много в свое удовольствие)))

    1.  0 0

    Муррчик 7 (29005)328173 12 лет  

    В деревню на лето,10 килограмм обеспечено...

    1.  0 0

    night wolf 5 (3130)2733 12 лет  

    каши...

    1.  0 0

    sweet dream 5 (3898)650 12 лет  

    молоко, соки

Похожие вопросы

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system