Лучший ответ

    1.  1 0

    Емеля на печи 1 (168)3 9 лет  

    Вес в виде чего? Мышечного или жырового? Если ты хочешь просто много весить и тебе всёравно как ты выглядишь,  ешь и делай то что сказало большинство, жри всякую дрянь и ничего не делай, но потом будь готов к проблемам со здоровьем.
    А если ты хочешь быть большим, сильным и здоровым, то тебе нужно сбалансированное питание. Ты должен питатся часто (5 раз в день это минимум)никакого сладкого, пища должна быть здоровой, максимально разнообразной, сон должен быть минимум 8ч. Подвижность тоже важна, если ты хочешь весить больше тебе необходим хотябы элементарный бег, проще говоря кардио в любом его виде.
    Короче то как ты к этому отнесёшся такой результат ты и получешь. Мой совет, обратись к компетентному человеку в этом вопросе, им вполне может быть фитнес инструктор

Ответы

    1.  11 1

    Питер Вайль 7 (58256)5511409 9 лет  

    всем подряд и меньше двигайся

    1.  3 1

    УсатыйПолосатый 6 (5948)29180 9 лет  

    фастфудом и шоколадом

    1.  2 0

    Мaляр 7 (29191)335109 9 лет  

    нездоровой пищей. Больше мучного, больше жареного. Обязательно кушать наночь ))) И тогда вес обеспечен

    1.  2 0

    Moon Light (26) 5 (3519)1723 9 лет  

    Если ты парень - двигай к турникам, брусьям, ешь белковую пищу, больше мучного...+10 кг гарантированно, сам поправился=)

    1.  1 0

    bormoglot 6 (12028)11434 9 лет  

    Плюшками. Желательно на ночь.

    1.  0 0

    ХарукаМизука 1 (148)3 9 лет  

    Фастфуд, много жареного и молочного. Торты, конфеты и тому подобное. И самое главное есть много в свое удовольствие)))

    1.  0 0

    Муррчик 7 (29019)320108 9 лет  

    В деревню на лето,10 килограмм обеспечено...

    1.  0 0

    night wolf 5 (3130)2731 9 лет  

    каши...

    1.  0 0

    sweet dream 5 (3898)623 9 лет  

    молоко, соки

Похожие вопросы

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system