Лучший ответ

    1.  1 0

    Емеля на печи 1 (168)3 10 лет  

    Вес в виде чего? Мышечного или жырового? Если ты хочешь просто много весить и тебе всёравно как ты выглядишь,  ешь и делай то что сказало большинство, жри всякую дрянь и ничего не делай, но потом будь готов к проблемам со здоровьем.
    А если ты хочешь быть большим, сильным и здоровым, то тебе нужно сбалансированное питание. Ты должен питатся часто (5 раз в день это минимум)никакого сладкого, пища должна быть здоровой, максимально разнообразной, сон должен быть минимум 8ч. Подвижность тоже важна, если ты хочешь весить больше тебе необходим хотябы элементарный бег, проще говоря кардио в любом его виде.
    Короче то как ты к этому отнесёшся такой результат ты и получешь. Мой совет, обратись к компетентному человеку в этом вопросе, им вполне может быть фитнес инструктор

Ответы

    1.  11 1

    Питер Вайль 7 (58281)5521480 10 лет  

    всем подряд и меньше двигайся

    1.  3 1

    УсатыйПолосатый 6 (5948)29198 10 лет  

    фастфудом и шоколадом

    1.  2 0

    Мaляр 7 (29295)339130 10 лет  

    нездоровой пищей. Больше мучного, больше жареного. Обязательно кушать наночь ))) И тогда вес обеспечен

    1.  2 0

    Moon Light (27) 5 (3519)1735 10 лет  

    Если ты парень - двигай к турникам, брусьям, ешь белковую пищу, больше мучного...+10 кг гарантированно, сам поправился=)

    1.  1 0

    bormoglot 6 (12038)11436 10 лет  

    Плюшками. Желательно на ночь.

    1.  0 0

    ХарукаМизука 1 (148)4 10 лет  

    Фастфуд, много жареного и молочного. Торты, конфеты и тому подобное. И самое главное есть много в свое удовольствие)))

    1.  0 0

    Муррчик 7 (29015)323120 10 лет  

    В деревню на лето,10 килограмм обеспечено...

    1.  0 0

    night wolf 5 (3130)2732 10 лет  

    каши...

    1.  0 0

    sweet dream 5 (3898)628 10 лет  

    молоко, соки

Похожие вопросы

  • Кто скока наберёт?
    25 кома чё-то.. ;)
  • Как набрать вес ?
    та же беда... Но просто вес не нужен нужней вес в мышцах с протеином долго набиратй будеш, купи "GAIN FAST" там много углеводов, а это то же надо. идёж в спорт зал и еш ету хренй и всё за пол годика наберёш килогдаммов 5-10
  • Поможете набрать 6 лвл? х(
    Да
  • Как можно набрать вес?
    Зал. База. Питание более частое.  Одного белка мало чтобы мышцы росли. Т.е. его достаточно, но мышцам надо ещё питаться - сложные углеводы в студию. Вода тама, ускоряет метаболизм.
    Можно на крайняк провериться на паразитов. Если совсем худо.
  • Как набрать вес?
    Во первых питаться надо своевременно и не 2 раза в день, а 3 минимум и нормально. Белковую пищу каждый день, ну, скажем, 5 дней из 7 ты ешь мясо. Кальций ешь, творог. И постепенно вес наберёшь.
  • Как НАБРАТЬ вес ?
    Не ешь мясо - ешь курицу. Только жареную, с майонезом и хлебом.
  • Как набрать веса?(см.внутр.)
    Индивидуально. можно вообще есть так, что большинство людей разнесет... а для тебя эффекта не будет.
  • Как набрать вес?
    ti i tak zhirnaja (celix 48kg) kuda tebe eshje? =DDD
  • Кто знает, как набрать 2-3 килограмма?
    пей пиво
  • Что дают набранные в ирце пункты?
    Повышают твой социальный статус. Окружающие видят, что ты древнее и сильнее. Типа старожил. В этих кругах набравший много пунктов должен пользоваться основательным уважением окружающих.

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system