Лучший ответ

    1.  1 0

    Ta-ta (36) 6 (18376)362206 14 лет  

    если уж так хочется и не получается , то есть специальные батончики  для прибавке в весе ( вообще врач их выписывает ,в России они есть ) , их надо кушать просто как шоколадку , просто там ооочень много калорий .  А вообще реально надо больше кушать углеводов ( они хуже всего перевариваются ,и образуют лишний вес -жир).

    например , майонез , шоколад , кушать много и часто ,молоко , соки , лимонады хлеб , булки ,семечки ,, меню должно включать пищу, содержащую крахмал (картофель, рис, пасту, хлеб, крупы), овощи и фрукты и пищу, богатую протеинами (курицу, красное мясо, рыбу, тофу, яйца, сыр, бобовые, арахисовое масло). Потребляйте 2-3 ложки маргарина(масла) вместе с пищей.   И перекусывайте часто !

Ответы

    1.  1 0

    Sergey92 2 (298)7 14 лет  

    Тупо жрать.

    1.  0 0

    Addicted_to_Drum 6 (6432)2618 14 лет  

    походу этот вопрос не в корректной форме :D

    1.  0 0

    Daniel80 4 (1789)1021 14 лет  

    жрать и жрать

    1.  0 0

    Loafer (37) 7 (28785)21240 14 лет  

    не каждому это удается...все зависит от обмена в-в =) ходи в трен. зал, начнешь кушать еще больше, и будет появляться мышечная масса и это куда приятнее =)

    1.  0 0

    Shtolnja 6 (16577)62693 14 лет  

    ходи в трен. зал, начнешь кушать еще больше, и будет появляться мышечная масса и это куда приятнее =)

    вот.и лопай стероиды:DDD

    1.  0 0

    kar1nusik 6 (6569)541116 14 лет  

    не ешь супы,ешь токо второе у тебя начнутся запоры,ты не будешь высирать жрачку,а будешь набирать вес.Больше химии ешь от неё жиреют

    1.  0 0

    naJIepMo (37) 6 (10465)21952 14 лет  

    Пивко, хлебобулочные продукты, шоколад и наберёшь

Похожие вопросы

  • Кто скока наберёт?
    25 кома чё-то.. ;)
  • Как набрать вес ?
    та же беда... Но просто вес не нужен нужней вес в мышцах с протеином долго набиратй будеш, купи "GAIN FAST" там много углеводов, а это то же надо. идёж в спорт зал и еш ету хренй и всё за пол годика наберёш килогдаммов 5-10
  • Поможете набрать 6 лвл? х(
    Да
  • Как можно набрать вес?
    Зал. База. Питание более частое.  Одного белка мало чтобы мышцы росли. Т.е. его достаточно, но мышцам надо ещё питаться - сложные углеводы в студию. Вода тама, ускоряет метаболизм.
    Можно на крайняк провериться на паразитов. Если совсем худо.
  • Как набрать вес?
    Во первых питаться надо своевременно и не 2 раза в день, а 3 минимум и нормально. Белковую пищу каждый день, ну, скажем, 5 дней из 7 ты ешь мясо. Кальций ешь, творог. И постепенно вес наберёшь.
  • Как НАБРАТЬ вес ?
    Не ешь мясо - ешь курицу. Только жареную, с майонезом и хлебом.
  • Как набрать веса?(см.внутр.)
    Индивидуально. можно вообще есть так, что большинство людей разнесет... а для тебя эффекта не будет.
  • Как набрать вес?
    ti i tak zhirnaja (celix 48kg) kuda tebe eshje? =DDD
  • Кто знает, как набрать 2-3 килограмма?
    пей пиво
  • Что дают набранные в ирце пункты?
    Повышают твой социальный статус. Окружающие видят, что ты древнее и сильнее. Типа старожил. В этих кругах набравший много пунктов должен пользоваться основательным уважением окружающих.

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system