Лучший ответ

    1.  0 0

    barada85 (32) 5 (2732)59 10 лет  

    я искал - куча способов как его сбросить, но ниодного как набрать вес. сам вот думаю!

Ответы

    1.  0 0

    Russ (30) 6 (16261)2411 10 лет  

    protein-the best

    1.  0 0

    Insomnia_4 4 (2482)29 10 лет  

    делай НИЧЕВО !!! ета памагает :)

    1.  0 0

    Samira 4 (1561)411 10 лет  

    А вот мне трудно его сбросить ... (((

    1.  0 0

    laquaq (29) 4 (1663)127 10 лет  

    mne tozhe trudno nabrat` ves :(( tryndec

    1.  0 0

    Gogalmogal 1 (191)2 10 лет  

    Есть и у меня такая проблема. От того, что больше ем, только в туалет чаще хожу :)))

    1.  0 0

    ^LinuX 5 (3744)23 10 лет  

    Если занимаешся спортом, то протеинчик за 1 час до тренеровки и после, и главное по интенсивней тренироватсья пусть даже пот ручьём, придешь домой поешь ( хорошенько ). Мускулы ведь придают больше веса чем жир, да и вообще лучше быть в форме, чем толстяком.. ;)

    1.  0 0

    ditjaprirodi 6 (8802)64083 10 лет  

    Спортзал+протеины!

    1.  0 0

    дика_класная 7 (57326)936143 10 лет  

    можно дрожжи сухие таблетированные пить, они помогают, только узнай дополнительно, как употреблять, еще был какой-то дикий способ типа пива со сметаной или сливками.

Похожие вопросы

  • Чем питаться чтобы набрать вес?
    Вес в виде чего? Мышечного или жырового? Если ты хочешь просто много весить и тебе всёравно как ты выглядишь,  ешь и делай то что сказало большинство, жри всякую дрянь и ничего не делай, но потом будь готов к проблемам со здоровьем.
    А если ты хочешь быть большим, сильным и здоровым, то тебе нужно сбалансированное питание. Ты должен питатся часто (5 раз в день это минимум)никакого сладкого, пища должна быть здоровой, максимально разнообразной, сон должен быть минимум 8ч. Подвижность тоже важна, если ты хочешь весить больше тебе необходим хотябы элементарный бег, проще говоря кардио в любом его виде.
    Короче то как ты к этому отнесёшся такой результат ты и получешь. Мой совет, обратись к компетентному человеку в этом вопросе, им вполне может быть фитнес инструктор
  • как набрать вес?
    ...забери у меня))))все лишнее)и тебе будет хорошо и мне...легче:))))
  • Как можно набрать вес?
    Зал. База. Питание более частое.  Одного белка мало чтобы мышцы росли. Т.е. его достаточно, но мышцам надо ещё питаться - сложные углеводы в студию. Вода тама, ускоряет метаболизм.
    Можно на крайняк провериться на паразитов. Если совсем худо.
  • Как набрать вес?
    кушать....
  • как набрать вес если тебе 38 ?
    после 37 это больше не возможна.
  • Вы когданибудь сталкивались с такой проблемой - как набрать вес?
    5 лет мучалась с такой проблемой, сдавала анализы на гормоны, щитовидку проверяла и тд.. все было в норме! ела много, витамины пила ,спорт и все такое, не помогало.. :) бросила спорт, снизила дозу никотина, подсела на семечки и результат на лицо, за 3 месяца + 5 кг... только теперь вес разпределился не там, где я хотела, опять взяла в руки гантельки :) Милые девушки, у каждого человека свое телосложение :) примите это - этот и есть оптимальный вариант!
  • Кто знает, как набрать 2-3 килограмма?
    пей пиво
  • Как набрать вес?
    Если у тебя очень хороший обмен веществ, то ты не наберёшь вес с помощью еды) как бы не старался. Ходи в качалку набирай массу мышц.
  • как набрать вес если ни чего не помогает ?
    булочки, бутеры перед сном, пивасик - 4-5 бутылочек ежедневно, гарантированно наберешь )
  • Как мне набрать 10-15 килограммов?
    Пельмешки с мазиком?

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system