трудно набрать вес че делать ? -)

Лучший ответ

barada85 (39) 5 (2732)511 18 лет

я искал - куча способов как его сбросить, но ниодного как набрать вес. сам вот думаю!

Ответы

Russ (38) 6 (16261)2412 18 лет

protein-the best
Insomnia_4 4 (2482)29 18 лет

делай НИЧЕВО !!! ета памагает :)
Samira 4 (1561)511 18 лет

А вот мне трудно его сбросить ... (((
laquaq (36) 4 (1663)127 18 лет

mne tozhe trudno nabrat` ves :(( tryndec
Gogalmogal 1 (191)2 18 лет

Есть и у меня такая проблема. От того, что больше ем, только в туалет чаще хожу :)))
^LinuX (19) 5 (3744)23 18 лет

Если занимаешся спортом, то протеинчик за 1 час до тренеровки и после, и главное по интенсивней тренироватсья пусть даже пот ручьём, придешь домой поешь ( хорошенько ). Мускулы ведь придают больше веса чем жир, да и вообще лучше быть в форме, чем толстяком.. ;)
ditjaprirodi 6 (8802)642114 18 лет

Спортзал+протеины!
дика_класная 7 (61469)1056236 18 лет

можно дрожжи сухие таблетированные пить, они помогают, только узнай дополнительно, как употреблять, еще был какой-то дикий способ типа пива со сметаной или сливками.

Похожие вопросы

как набрать вес если тебе 38 ?
после 37 это больше не возможна.
Как мне набрать 10-15 килограммов?
Пельмешки с мазиком?
Как набрать вес?
Ещё молодой, калории сжигаются очень быстро, и как бы ты не хотел, то вес не наберешь, столько сколько захочешь! Единственное, что тебе остается, так это ждать, со временем сам разойдешься.
Или же можешь пробовать сбалансированное питание, т.е. кушать по чуть-чуть, но ЧАСТО! И по утрам, кушать манную кашу на молоке с изюмом.
Как набрать вес ? (Вн.)
ешь по 5-6 раз в день до сыта, никаких перекусов... я был 61кг при росте 191, первые ~17кг так и набрал, далее стал качаться, дошёл до 84... понимаешь, тут сила воли нужна, каждый день, особенно вечером, кушай пока не сможешь на еду смотреть, пока не начнёт тошнить... и так хотя бы годик, а лучше совмести всё это с залом !!! я прибавлял по два кг за месяц, при чём в каждом месяце была неделя, когда вес резко подымался и надо было его просто зафиксировать... пару раз не удавалось и недели три-четыре я попросту терял... ну это от организма зависит ))) забей на фастфуд, посадишь себе чё-нить, я питался и питаюсь тока домашней едой )))
Народ.. как вес набрать?
мяса ешь больше,курятины грудинку,так же можно сывороточные протеины попробовать,если уж совсем так все плохо
я за пол года набрал 4 кг ) это много? ))
я только за зиму 12 набрал.
как набрать в весе килограмм так пять?
перед взвешиванием взять в руки 5 упаковок сахара по 1 кг
Можно ли набрать вес с помощью спорта?
Да! Потому что человеку вес придает мускулы и кости, в основном.
Ну и кто и сколько набрал балов?
Интересно где.?
А вы набрали воду ?
Удачи вам ;))