Лучший ответ

    1.  0 0

    barada85 (32) 5 (2732)59 10 лет  

    я искал - куча способов как его сбросить, но ниодного как набрать вес. сам вот думаю!

Ответы

    1.  0 0

    Russ (30) 6 (16261)2411 10 лет  

    protein-the best

    1.  0 0

    Insomnia_4 4 (2482)29 10 лет  

    делай НИЧЕВО !!! ета памагает :)

    1.  0 0

    Samira 4 (1561)411 10 лет  

    А вот мне трудно его сбросить ... (((

    1.  0 0

    laquaq (29) 4 (1663)127 10 лет  

    mne tozhe trudno nabrat` ves :(( tryndec

    1.  0 0

    Gogalmogal 1 (191)2 10 лет  

    Есть и у меня такая проблема. От того, что больше ем, только в туалет чаще хожу :)))

    1.  0 0

    ^LinuX 5 (3744)23 10 лет  

    Если занимаешся спортом, то протеинчик за 1 час до тренеровки и после, и главное по интенсивней тренироватсья пусть даже пот ручьём, придешь домой поешь ( хорошенько ). Мускулы ведь придают больше веса чем жир, да и вообще лучше быть в форме, чем толстяком.. ;)

    1.  0 0

    ditjaprirodi 6 (8802)64084 10 лет  

    Спортзал+протеины!

    1.  0 0

    дика_класная 7 (57518)936145 10 лет  

    можно дрожжи сухие таблетированные пить, они помогают, только узнай дополнительно, как употреблять, еще был какой-то дикий способ типа пива со сметаной или сливками.

Похожие вопросы

  • Как набрать вес?? Килограмм так 10... :)
    Ka6u s utra, Dnem makoroni s kurecoj ILI Gre4ku , moloko ,na na4 stakana 2 kefira, Jaica, bol6e fruktov , sladkij kortofel ,piccu mozno est ,da i sport zal ssamoje glavnoje :DD
  • Чем питаться чтобы набрать вес?
    Вес в виде чего? Мышечного или жырового? Если ты хочешь просто много весить и тебе всёравно как ты выглядишь,  ешь и делай то что сказало большинство, жри всякую дрянь и ничего не делай, но потом будь готов к проблемам со здоровьем.
    А если ты хочешь быть большим, сильным и здоровым, то тебе нужно сбалансированное питание. Ты должен питатся часто (5 раз в день это минимум)никакого сладкого, пища должна быть здоровой, максимально разнообразной, сон должен быть минимум 8ч. Подвижность тоже важна, если ты хочешь весить больше тебе необходим хотябы элементарный бег, проще говоря кардио в любом его виде.
    Короче то как ты к этому отнесёшся такой результат ты и получешь. Мой совет, обратись к компетентному человеку в этом вопросе, им вполне может быть фитнес инструктор
  • вес вообще набрать можно?
    да,  есть больше калорий чем обычно например мне надо 2100 калорий в день есть, если хочу набрать буду есть боше например 3000
  • Как набрать вес?
    Надо есть часто , но как часики. Есть - а не обьедаться (200-300 грамм пищи )
    Купить комплекс витаминов в аптеке, т.к. сколько бы ты не сьел фруктов и овощей, усваемость маленькая.
    Конечно же чем больше белка в пище тем лучше.

    П.С. Вредные привычки как курение сигарет,травы...могут препятствовать этому ( но не всегда )
  • Хочу набрать вес,но не знаю как...Подскажите)))
      давай я тебе пару своих кг подарю...
    Вот ведь как,  у каждого свои проблемы....кто-то похудеть не может , а кто-то наоборот вес набрать  
  • Как не набрать вес в праздники?
    нереально
  • что такое КПД? Что даёт КПД? И как набрать КПД???
    КПД это отношение лучших ответов к общему числу ответов. Начиная со 2 уровня от КПД
    зависит число баллов за ответ. Чтобы поднять КПД надо отвечать так, чтобы твои ответы
    признавали лучшими...
  • как набрать вес если ни чего не помогает ?
    булочки, бутеры перед сном, пивасик - 4-5 бутылочек ежедневно, гарантированно наберешь )
  • как набрать вес ? продолжение внутри
    Протеин тебе в помощь ну или  Гейнер смесь протеинов и углеводов. Продаются в магазинах  спорт пита )
  • как набрать 30 кг веса?
    сьешь гирю

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system