Лучший ответ

    1.  0 0

    barada85 (31) 5 (2732)59 10 лет  

    я искал - куча способов как его сбросить, но ниодного как набрать вес. сам вот думаю!

Ответы

    1.  0 0

    Russ (30) 6 (16260)2411 10 лет  

    protein-the best

    1.  0 0

    Insomnia_4 4 (2482)29 10 лет  

    делай НИЧЕВО !!! ета памагает :)

    1.  0 0

    Samira 4 (1561)411 10 лет  

    А вот мне трудно его сбросить ... (((

    1.  0 0

    laquaq (28) 4 (1663)127 10 лет  

    mne tozhe trudno nabrat` ves :(( tryndec

    1.  0 0

    Gogalmogal 1 (191)2 10 лет  

    Есть и у меня такая проблема. От того, что больше ем, только в туалет чаще хожу :)))

    1.  0 0

    ^LinuX 5 (3744)23 10 лет  

    Если занимаешся спортом, то протеинчик за 1 час до тренеровки и после, и главное по интенсивней тренироватсья пусть даже пот ручьём, придешь домой поешь ( хорошенько ). Мускулы ведь придают больше веса чем жир, да и вообще лучше быть в форме, чем толстяком.. ;)

    1.  0 0

    ditjaprirodi 6 (8802)64083 10 лет  

    Спортзал+протеины!

    1.  0 0

    дика_класная 7 (56986)934139 10 лет  

    можно дрожжи сухие таблетированные пить, они помогают, только узнай дополнительно, как употреблять, еще был какой-то дикий способ типа пива со сметаной или сливками.

Похожие вопросы

  • Как набрать вес?
    метаболизм и много ещё чего будет изменятся для зрелого организма, к 16 лет и далее, если будешь продолжать в том же духе питаться, то в 16 начнёшь спрашивать как похудеть  
  • Как мне набрать 10-15 килограммов?
    Пельмешки с мазиком?
  • Как набрать 14 кг?
    мне тоже надо, правда только пятёрочку ): нипалучайца.
  • Как набрать вес ? (Вн.)
    ешь по 5-6 раз в день до сыта, никаких перекусов... я был 61кг при росте 191, первые ~17кг так и набрал, далее стал качаться, дошёл до 84... понимаешь, тут сила воли нужна, каждый день, особенно вечером, кушай пока не сможешь на еду смотреть, пока не начнёт тошнить... и так хотя бы годик, а лучше совмести всё это с залом !!! я прибавлял по два кг за месяц, при чём в каждом месяце была неделя, когда вес резко подымался и надо было его просто зафиксировать... пару раз не удавалось и недели три-четыре я попросту терял... ну это от организма зависит ))) забей на фастфуд, посадишь себе чё-нить, я питался и питаюсь тока домашней едой )))
  • Ну и кто и сколько набрал балов?
    Интересно где.?
  • как набрать вес если тебе 38 ?
    после 37 это больше не возможна.
  • что такое КПД? Что даёт КПД? И как набрать КПД???
    КПД это отношение лучших ответов к общему числу ответов. Начиная со 2 уровня от КПД
    зависит число баллов за ответ. Чтобы поднять КПД надо отвечать так, чтобы твои ответы
    признавали лучшими...
  • Как не набрать вес в праздники?
    нереально
  • Как набрать вес?
    кушать....
  • А вы набрали воду ?
    Удачи вам ;))

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system