Лучший ответ

    1.  0 0

    barada85 (31) 5 (2732)59 10 лет  

    я искал - куча способов как его сбросить, но ниодного как набрать вес. сам вот думаю!

Ответы

    1.  0 0

    Russ (30) 6 (16261)2411 10 лет  

    protein-the best

    1.  0 0

    Insomnia_4 4 (2482)29 10 лет  

    делай НИЧЕВО !!! ета памагает :)

    1.  0 0

    Samira 4 (1561)411 10 лет  

    А вот мне трудно его сбросить ... (((

    1.  0 0

    laquaq (29) 4 (1663)127 10 лет  

    mne tozhe trudno nabrat` ves :(( tryndec

    1.  0 0

    Gogalmogal 1 (191)2 10 лет  

    Есть и у меня такая проблема. От того, что больше ем, только в туалет чаще хожу :)))

    1.  0 0

    ^LinuX 5 (3744)23 10 лет  

    Если занимаешся спортом, то протеинчик за 1 час до тренеровки и после, и главное по интенсивней тренироватсья пусть даже пот ручьём, придешь домой поешь ( хорошенько ). Мускулы ведь придают больше веса чем жир, да и вообще лучше быть в форме, чем толстяком.. ;)

    1.  0 0

    ditjaprirodi 6 (8802)64083 10 лет  

    Спортзал+протеины!

    1.  0 0

    дика_класная 7 (57158)936141 10 лет  

    можно дрожжи сухие таблетированные пить, они помогают, только узнай дополнительно, как употреблять, еще был какой-то дикий способ типа пива со сметаной или сливками.

Похожие вопросы

  • Кто знает, как набрать 2-3 килограмма?
    пей пиво
  • что такое КПД? Что даёт КПД? И как набрать КПД???
    КПД это отношение лучших ответов к общему числу ответов. Начиная со 2 уровня от КПД
    зависит число баллов за ответ. Чтобы поднять КПД надо отвечать так, чтобы твои ответы
    признавали лучшими...
  • Как набрать вес?
    Надо есть часто , но как часики. Есть - а не обьедаться (200-300 грамм пищи )
    Купить комплекс витаминов в аптеке, т.к. сколько бы ты не сьел фруктов и овощей, усваемость маленькая.
    Конечно же чем больше белка в пище тем лучше.

    П.С. Вредные привычки как курение сигарет,травы...могут препятствовать этому ( но не всегда )
  • Как не набрать вес в праздники?
    нереально
  • вес вообще набрать можно?
    да,  есть больше калорий чем обычно например мне надо 2100 калорий в день есть, если хочу набрать буду есть боше например 3000
  • Как можно набрать вес?
    Зал. База. Питание более частое.  Одного белка мало чтобы мышцы росли. Т.е. его достаточно, но мышцам надо ещё питаться - сложные углеводы в студию. Вода тама, ускоряет метаболизм.
    Можно на крайняк провериться на паразитов. Если совсем худо.
  • Как набрать вес?
    ti i tak zhirnaja (celix 48kg) kuda tebe eshje? =DDD
  • Как набрать вес?
    Ещё молодой, калории сжигаются очень быстро, и как бы ты не хотел, то вес не наберешь, столько сколько захочешь! Единственное, что тебе остается, так это ждать, со временем сам разойдешься.
    Или же можешь пробовать сбалансированное питание, т.е. кушать по чуть-чуть, но ЧАСТО! И по утрам, кушать манную кашу на молоке с изюмом.
  • как набрать вес?
    со временем эта проблема отпадет сама собой,)
  • Как набрать вес?? Килограмм так 10... :)
    Ka6u s utra, Dnem makoroni s kurecoj ILI Gre4ku , moloko ,na na4 stakana 2 kefira, Jaica, bol6e fruktov , sladkij kortofel ,piccu mozno est ,da i sport zal ssamoje glavnoje :DD

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system