Лучший ответ

    1.  0 0

    barada85 (35) 5 (2732)59 13 лет  

    я искал - куча способов как его сбросить, но ниодного как набрать вес. сам вот думаю!

Ответы

    1.  0 0

    Russ (34) 6 (16261)2411 13 лет  

    protein-the best

    1.  0 0

    Insomnia_4 4 (2482)29 13 лет  

    делай НИЧЕВО !!! ета памагает :)

    1.  0 0

    Samira 4 (1561)411 13 лет  

    А вот мне трудно его сбросить ... (((

    1.  0 0

    laquaq (32) 4 (1663)127 13 лет  

    mne tozhe trudno nabrat` ves :(( tryndec

    1.  0 0

    Gogalmogal 1 (191)2 13 лет  

    Есть и у меня такая проблема. От того, что больше ем, только в туалет чаще хожу :)))

    1.  0 0

    ^LinuX 5 (3744)23 13 лет  

    Если занимаешся спортом, то протеинчик за 1 час до тренеровки и после, и главное по интенсивней тренироватсья пусть даже пот ручьём, придешь домой поешь ( хорошенько ). Мускулы ведь придают больше веса чем жир, да и вообще лучше быть в форме, чем толстяком.. ;)

    1.  0 0

    ditjaprirodi 6 (8802)64090 13 лет  

    Спортзал+протеины!

    1.  0 0

    дика_класная 7 (61236)1042173 13 лет  

    можно дрожжи сухие таблетированные пить, они помогают, только узнай дополнительно, как употреблять, еще был какой-то дикий способ типа пива со сметаной или сливками.

Похожие вопросы

  • Как набрать вес ? (Вн.)
    ешь по 5-6 раз в день до сыта, никаких перекусов... я был 61кг при росте 191, первые ~17кг так и набрал, далее стал качаться, дошёл до 84... понимаешь, тут сила воли нужна, каждый день, особенно вечером, кушай пока не сможешь на еду смотреть, пока не начнёт тошнить... и так хотя бы годик, а лучше совмести всё это с залом !!! я прибавлял по два кг за месяц, при чём в каждом месяце была неделя, когда вес резко подымался и надо было его просто зафиксировать... пару раз не удавалось и недели три-четыре я попросту терял... ну это от организма зависит ))) забей на фастфуд, посадишь себе чё-нить, я питался и питаюсь тока домашней едой )))
  • Вы когданибудь сталкивались с такой проблемой - как набрать вес?
    5 лет мучалась с такой проблемой, сдавала анализы на гормоны, щитовидку проверяла и тд.. все было в норме! ела много, витамины пила ,спорт и все такое, не помогало.. :) бросила спорт, снизила дозу никотина, подсела на семечки и результат на лицо, за 3 месяца + 5 кг... только теперь вес разпределился не там, где я хотела, опять взяла в руки гантельки :) Милые девушки, у каждого человека свое телосложение :) примите это - этот и есть оптимальный вариант!
  • как набрать вес?
    Начать нормально питаться.
  • Как набрать вес ?
    та же беда... Но просто вес не нужен нужней вес в мышцах с протеином долго набиратй будеш, купи "GAIN FAST" там много углеводов, а это то же надо. идёж в спорт зал и еш ету хренй и всё за пол годика наберёш килогдаммов 5-10
  • Что дают набранные в ирце пункты?
    Повышают твой социальный статус. Окружающие видят, что ты древнее и сильнее. Типа старожил. В этих кругах набравший много пунктов должен пользоваться основательным уважением окружающих.
  • как набрать вес если ни чего не помогает ?
    булочки, бутеры перед сном, пивасик - 4-5 бутылочек ежедневно, гарантированно наберешь )
  • что такое КПД? Что даёт КПД? И как набрать КПД???
    КПД это отношение лучших ответов к общему числу ответов. Начиная со 2 уровня от КПД
    зависит число баллов за ответ. Чтобы поднять КПД надо отвечать так, чтобы твои ответы
    признавали лучшими...
  • как набрать вес?
    майонез, жареное, сладости, сладкие фрукты, фастфуд, пивас.

    от белка худеют, вообще-то :-)
  • как набрать вес если тебе 38 ?
    после 37 это больше не возможна.
  • как набрать вес ? продолжение внутри
    Протеин тебе в помощь ну или  Гейнер смесь протеинов и углеводов. Продаются в магазинах  спорт пита )

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system