Ответы

    1.  2 0

    night vulf 8 (101056)632651305 3 г  

    сядь в тюрьму

    1.  1 0

    bormoglot 6 (12038)11434 3 г  

    Где-то, когда-то читал - судили одного "похудателя"... Он своим пациентам/клиентам желавшим шустро похудеть ( них...я для этого не предпринимая ессесно ) подсадил личинки глистов. Похудели быстро, эффективно  

    1.  1 0

    Project_One 6 (14046)660175 3 г  

    Чувствовать своё тело, мне в этом помогла конопля. Не пропагандирую, ты сам совета спросил. Чувства обостряются, соответственно заместо длительных и изнурительный йог и медитаций, можно (нельзя в Латвии) просто пыхнуть и будешь каждую жилку чувствовать. Конечно, если о ней подумаешь, об этой жилке, само по себе не появится.
    И ещё: когда выполняешь физ. нагрузки (под воздействием) больше, глубже думаешь о правильности, о технике выполнения действия и так вообще со всем. А далее, уже с опытом, выполняя те же например отжимания правильно, медленно, уже на трезвую голову уже сама позиция "планки" будет сжигать жир.
    P.S. в передаче "Городок" был стёб на эту тему, где Юрий Стоянов играл толстую женщину, лежащую на операционном столе и жаждующую похудеть, а доктором соответственно был Илья Олейников. По ходу сцены свет потух и толстушку медленно окружили люди в чёрных одеяниях с капюшонами и свечами в руках...
    -Доктор, а как вы собираетесь жир сжигать?
    -Элементарно... в печах...

    И потом, конечно же, по традиции:    УЖАС!

    1.  1 0

    Nazdorovye 4 (1349)210 3 г  

    Не есть, быть на стрессе.

    1.  1 0

    Козерожка 8 (108946)1540238 3 г  

    меньше жрать

    1.  1 0

    7LivE 6 (9833)2858 3 г  

    голодание. Пропускать обед. Завтрак быстрые углеводы и вода! Не чай, не напитки а только вода. Ужин только салат. Любой вид салата где нет оливок и масла. 2/3 месяца такой выдержки -10кг обеспечено. Похудеть невозможно не начав с
    диеты. Никакой спорт роли не играет.
    Можно просто каждый день ходить пешком 5км и этого достаточно.

    1.  1 0

    Pupa 6 (12456)41784 3 г  

    Есть всё тоже самое, что и до этого, только на пол ведра поменьше.
    И спорт - это жизнь!

    1.  1 0

    Гермес 7 (35532)329238 3 г  

    Нервничать, активно мыслить, почти патриотически ратовать, переживая за всю социальную херню, быть реально неравнодушным, не останавливаться во внутренней работе, ходить на "кипятке", тогда обмен веществ (метаболизм) заметно ускоряется, и вместе с постоянными выделениями пота - выходят шлаки, сгорают лишние жиры в организме, кожа становится гладкая и лоснящаяся. Режим питания крайне важен, это чуть ли не основной момент, так как мы вынуждены поддерживать свои биологические тела питанием, когда оно здоровое и полноценное, то состояние более или менее стабильно, в одном смысле уж точно. И не засиживаться в мягком кресле перед компьютером.

    1.  1 0

    Гришандр (27) 6 (19791)2629 3 г  

    завести себе тёлочку, повёртнутую на перепихоне. по несколько часов секса в день достаточно чтоб оставатся худым, даже если есть всякое говнище

    1.  0 0

    VikiSamva 1 (152)2 1 г  

    Вы сами ответили на свой вопрос, это спорт + питание, все остальное не эффективно, лично для меня. Я к этому еще добавляю L-Карнитин, он способствует быстрому расщеплению жиров, но эффективен только с физическими нагрузками. Покупаю в Aptstore.ru, нравится фирма Солгар, у них часто бывают скидки на Бады.

Похожие вопросы

  • самый эффективный способ похудеть?
    Конечно диета. Но диета, в моем понимании, это система правильного, полноценного питания, которое обеспечивает организм всеми необходимыми веществами, способствует полноценной жизни, дает силы, положительные эмоции и энергию. При таком питании человек находится в прекрасной форме, даже если не нагружает себя физически, а лишний вес, если таковой имеется, уходит сам собой.

    Краткие правила правильного питания, выдержка из книги Аллена Карра «Легкий способ сбросить вес» и немного от себя добавила.
    1. Не ешьте, если вы не голодны.
    Еда вкусная и приятно пахнет, только если вы голодны!
    2. Не становитесь рабом собственных вкусовых рецепторов!
    3. Остерегайтесь продуктов интенсивной обработки! (жареное, рафинированное, консервированное)
    4. Старайтесь утолять голод полезной едой, забудьте о бесполезной. (полезная еда – овощи, фрукты, орехи, злаки, вода, бесполезная – пищевой мусор, конфеты, чипсы, выпечка, сладости).
    5. Исключите газированные напитки (в них огромное содержание сахара), в готовых соках тоже очень много сахара, лучше свежевыжатые.
    6. Читайте состав продуктов, со временем вам перестанет хотеться есть всякие непонятные искусственные составляющие и отравлять свой организм.
    7. Помните, Вы не теряете, но приобретаете! Здоровье, молодость, красоту тела и бодрость духа, подвижность и энергичность! Радуйтесь своему выбору, предвкушайте новую, лучшую жизнь. Поверьте, результаты не заставят Вас ждать, с каждой неделей одежда будет сидеть на Вас всё свободней, Вы будете становиться легче и парить на крыльях

    Я бесконечно благодарна Аллену Карру, он изменил мою жизнь и сделал её счастливее, полнее и радостнее!
    Если Вы действительно хотите изменить себя, Вам ничто и никто не сможет помешать, только будьте предельно честными сами с собой и Вы станете Победителем!
  • можно ли эффективно похудеть на роликах?)
    бег намного эффективнее, или велик
  • Как быстро и эффективно похудеть ?
    отрубить себе наименее нужную конечность
  • Как похудеть,быстро и эффективно?
    Спать подольше и сидеть за компом, есть чипсы, свининку, макороны, смотреть сериалы.
  • Как похудеть не прилагая для этого усилий?
    Я иногда подсаживаюсь на самую простую диету.
  • какой для вас самый эффективный способ похудеть быстро?и одобряете ли вы голодание ?
    не есть много сладостей
  • Cамый эффективный способ начать худеть это взвеситься?
    не всех это шокирует )))
    эффективное средство для похудания в наше время - пластырь.
    На рот.
    :о)
  • как правильно бегать,чтобы быстрее и эффективнее похудеть?

    БЕГ

    Бег выполняется, один раз в день. Утром, вечером или днём, не имеет никакого значения. Главное регулярность (Я бегал в промежутке между 19.00-20.00). Никакого спринта от вас не требует, обычный бег трусцой. Для начала от 3-5 км (~ 15 минут бега). Если требуется убрать лишний подкожный жир, к примеру с живота, то на этот участок вашего тела накладывается двойной слой пищевой плёнки. Затем утепляемся как можно сильнее. Майка + бетловка + толстовка + шапка = хорошо пропотели. С потом уходит не только лишний вес, но и болезни. (остерегайтесь тепловых ударов!)
    Результат: в среднем  -1 кг за 4 дня (в зависимости от расстоянии и темпа бега. Можно с лёгкостью и за раз сбрасывать 1 кг).  Забыл про дыхание написать, нужно ПЛАВНО дышать ТОЛЬКО носом и одним темпом, на протяжении всего бега (вдох,выдох,вдох,выдох). В конце делать упражнения , для восстановления дыхания.
  • самый эффективный способ снизить вес за короткий срок?
    Перестать жрать и заняться спортом
  • Самая эффективная диета.Поделитесь как избавится от лишних киллограмов?!
    Не есть за 4 часа до сна. Составить рацион и придерживаться его ,каллорийность 1200-1550 ккал в день. Постное мясо,рыба,сладкое до обеда. Спорт обязательно,нужно чтобы работали мышцы,ведь дряблая кожа при худобе...

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system