Лучший ответ
-
1 1
nasjuk777 7 (35777)527196 11 лет
Вот в том-то и дело, что ПЕРЕКУСЫВАТЬ НЕЛЬЗЯ!!
Надо нормально питаться!
ЖРАТЬ ПО-ЧЕЛОВЕЧЕСКИ!
Сбалансированно!
Иначе на замену лишним килограммам придут гастрит и язва =)
Питайся адекватно: ешь то, чего тебе хочется, но небольшими порциями и часто.
ОБЯЗАТЕЛЬНО много двигайся - физическая нагрузка необходима!
Пей много воды!
Но не через силу.
Ответы
-
0 0
skrebs 5 (4204)312 11 лет
Желательно есть 5-6 раз в день, порция должна быть не больше 300 гр.Ну и конечно забыть про мучное, сладкое и т.д
-
-
0 0
Garry11 6 (10710)321103 11 лет
морковкой или капустой...желудок вроде как набивается...чувство голода пропадает...а не полнеешь это точно через пару недель увидишь реальный результат...кг 5 скинешь
