Лучший ответ
Ответы
-
-
2 1
hawketeer 6 (16387)51781 11 лет
Если ты падаешь в обмороки от физ нагрузок то тебе к врачу. Это плохой знак.
Вообще перед тем как худеть, дойди до врача.
А так, не жрать. 800 калорий можно жрать в день, но тут витамины важны
-
-
-
0 0
Белый кот 6 (5268)31864 11 лет
Привет. Я похудела на 22 кг. и знаешь, я не люблю никакое мясо, рыбу, сладкое... Никогда не нравилось, но я отменила все вредные продукты, например чипсы, маинез, картошку и т.п. стала есть гречку к примеру, все тушеное. Но смотри, ешь только утром, а в остальное время рот на замок, если только фрукт съесть как яблоко. Но я выполняла кое какие физ. упражнения, но они не сложные, от этого не будет сильно отдышки и красное лицо, не бойся. Потому что без движения фиг похудеешь.
Вот соотношение роста и веса, если входишь в норму, уже замечательно.
Ну а это диета, на ней сбросишь около 5 кг. но при это старайся хотя бы часто ходить пешком, потому что реально говорю лежать на диване и соблюдать диету это не выход.
-
0 1
Юра Хахуда 1 (8)319 11 лет
Я весил 100 кг а щас, правильно питаясь, вешу 86, хочу весить 75 при росте 178, есть результат?, если есть сила воли - дерзай, хотя да, девушкам это особо тяжело дается, не знаю, похотливые они наверно?
-
