Лучший ответ
-
1 0
Alyonka19 1 (115)12 12 лет
я похудела за месяц на 9 с лишним кг, просто ела 1 раз в день, очень маленькую порцию, на ночь кефир, и побольше движений)))
Ответы
-
0 0
АндрейКакРак 6 (6055)337117 12 лет
быстро нельзя. это может стоить тебе жизни. знакомая резко похудела в итоге умерла. а если хочешь худеть - ешь гречку и только.
-
0 0
Amano 2 (375)19 12 лет
Правильное питание и спорт.Попробуй бодифлекс или оксисайз,очень помогают.Не советую строгие диеты,можно получить булимию или просто нервное расстройство.
-
0 0
Zara13 2 (341)2 12 лет
Это зависит от того, на сколько кг. ты хочешь похудеть, как быстро и на что ты готова....) Я два года назад весила почти 100 кг......((Это был пипец полный! За год я похудела на 10 кг., причем вообще не напрягаясь, я только уменьшила объем пищи, которая поступала в мой организм......)) На диетах всегда сложно сидеть и ещё не факт что та или иная диета подойдет твоему организму...Сейчас я вешу 62 кг. и вес я теряю регулярно! и стабильно в неделю 1,5-2 кг.....Если тебе действительно интересно, могу в личку подробную информацию написать......
