Ответы

    1.  14 0

    дика_класная 7 (57508)936145 9 мес  

    Ты уже пару лет тут спрашиваешь на разные лады, как похудеть )))))сходи уже хоть раз   

    1.  2 0

    фиолетовыйолень 5 (4084)1311 9 мес  

    жиры локально не сжигаются...

    1.  2 0

    _exe 7 (30625)2425 9 мес  

    dva raza v nedelju paru
    let

    1.  1 0

    Mr.Nagel 8 (142752)1291386 9 мес  

    каждый день

    1.  0 0

    Eduard Eps 4 (1662)311 9 мес  

    что-то мне подсказывает, что у тебя ничего не выйдет. для поддержания тела в форме нужно регулярно ходить и выкладываться в зале, а не раз два схожу/неделю отдохну.

    1.  1 1

    Ju87 5 (3677)37 9 мес  

    необжираться. меньше валятся на диване и зал не нужен будет. ну а если еще и пресик дома покачать то фигура будет как у Клепатры )) кстати вопрос то не частоте посещений а впродолжительности контракта. К нам в Атлетику новички забредают но больше месяца никто не задерживается, ну и смысл в такой "постоянности"?

    1.  0 0

    Камеди_Мила (25) 7 (30713)579202 9 мес  

    раз в два, три дня. год
    тогда и результат будет

    1.  0 0

    tigr231 1 (118)1 6 мес  

    Esli budete ko mne hoditj na trenirovki tajskogo boksa,to 2-h raz v nedelju hvatit,wtob za mesjac ubratj zivot

    1.  0 1

    Черешня (23) 4 (2092)1318 9 мес  

    Каждый день (час-полтора), бег трусцой и после пресс.

    1.  0 2

    Шарм 1 (2)1321 9 мес  

    3 раза в неделю, пресс делать 3 раза в день.

    1.  0 5

    7LivE 6 (8254)2523 9 мес  

    сдай общий анализ, и анализ на инсулин. Пришли мне потом их. Я тебе сразу скажу похудеешь ты или нет. И на сколько похудеешь.

Похожие вопросы

  • За какое время реально убрать живот, если ходить в спортзал? (примерно(
    Епте, смотря какой живот, смотря сколько раз в неделю ходить, какие упражнения делать, как питаться. Тут даже примерно нельзя сказать.
  • как убрать живот?
    у тя его нет.успакойся,мнеб твои проблемы.когда любой человек поест у него появляется животик
  • как убрать живот ? у меня кубики есть но живот хочу убрать ПОМОГИТЕ ?
    кардио тренировки нужны
  • как убрать жир с живота у девушки?
    спорт + правильное питание
    если только спортом заниматься и мести всё подряд, то смысла нет,
    а придерживаясь диеты без физ. нагрузок, жир не уйдет
  • Какие самые эффективные упражнения для того,чтобы убрать жир с живота?
    упражнения на пресс и кардио. вообще невозможно убрать жир с какойто определённой части. он будет уходить везде пропорционально, и на животе - в последнюю очередь
  • как убрать дряблый живот после родов и последующего похудения?
    ну хирургическое вмешательство- самый эффективный способ, но дорогой!! А так, может мази какие нибудь, масажи!)
  • Как убрать бока и живот?см.внтр*
    Жрать меньше.
    Наклоны, хулахуп.
  • 100 Надо убрать низ живота, как это сделать?
    Никак.
    Во-первых, жир локально не убирается. Во-вторых, набирая массу набираешь жир тоже.
    Другое дело, если набирать массу более-менее грамотно, то ты не будешь очень похож на заплывшего.
    Если худой - набирай массу.
    но немного низ надо высушить чтобы пресс немного хоть виден был!

    Знаю одного человека, который из-за этого просто фигнёй занимался в зале. Качай пресс с весом и делай приседы обязательно. От них пресс растет. А когда наступит сушка, то тебе будет легче его просушить.
    А, да, про жим лежа, становую и прочие упражнения не стоит забывать, ибо качаться надо полностью.
    ------------------
    Попрошу аргументировать, если кажется, что я не прав. Можешь задать вопрос какому-нить накаченному парню, который в этом рубит - он тебе тоже самое ответит, а не спрашивать тут людей, часть(не все, конечно) из которых тяжелее мыши клавиатурной ничего не поднимали.
    Ненужно диет, надо просто меньше жрать.

    1 У него не будут расти мышцы
    2 Значит, меньше "топлива" будет потреблять
    3 Активируется кетогенез - синтез кетоновых тел, которые при утилизации образуют ацетилКоа -> синтез жира. Вот вам и ваши мегадиеты.
  • Какой быстрый способ убрать живот?
    НЕ  ЖРАТЬ....
  • Как убрать пивной животик?
    Качать пресс без толку - пресс будет, но под слоем "пивного животика". Попробуй отказаться от пива.

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system